Антихолестериновая дієта для здоровя серця і судин
Зміст Антихолестериновая дієта: правила і дозволені продуктиАнтихолестериновая дієта: меню на тижденьКілька простих рецептів з корисних продуктів Неправильне харчування, вживання в їжу великої кількості продуктів з вмістом холестерину призводять до високих показників наявності цієї речовини в організмі, внаслідок чого підвищується ризик виникнення:
Низькокалорійний джем з помідорів черрі
Легка і соковита закуска сподобається всій родині. Смак дуже незвичайний. Джем з черрі ідеально підійде в якості соусу або закуски до мяса, картоплі, макаронів, несолодким запіканок.
Даря Донцова розповіла, як схудла раз і назавжди
Зміст Як схудла Даря Донцова?Секрети стрункості від Дарї ДонцовоїПоради котрі худнуть з книг Донцової Знаменита письменниця поділилася з шанувальниками секретами своєї стрункості – ось вже багато років автор улюблених іронічних детективів важить 45 кілограмів.
Як не погладшати на святах
Поправилася після Нового року. Знайома картина? Мабуть, так. Тому багатьох хвилює питання, як не додати на святах. Що є, що їсти і чого не робити, якщо не хочете, щоб ваги показали більше, розповімо в цій статті.
Очищаючий напій для схуднення з шипшиною
Зміст Настій з шипшиною для схуднення і очищення ШКТНапій з шипшини: рецепт з імбиром і журавлиноюКористь напоїв на основі шипшини Напій з шипшини сприяє очищенню і оздоровленню організму, зміцнює імунітет і допомагає швидше розпрощатися із зайвими кілограмами.
Кефірна дієта — мінус 4 кг за тиждень
Зміст Кефір – властивості і харчова цінністьДопомагає кефір скинути вагу?Правила кефірної дієтиЕфективність кефірної дієти Кефірна дієта є прикладом короткочасної дієти для схуднення, яка допомагає очищати організм від токсинів.
Вічно голодна: 5 способів приборкати апетит
Постійно хочу їсти. Знайома ситуація? Так, таке буває, особливо після свят, коли шлунок «розбещений» різними кулінарними надмірностями. Багато також стикаються з подібною проблемою взимку, в період стресу або інших підвищених навантажень на організм.
ТОП питань про кардіо
Зміст Кардіо тренування для схуднення важливіше, ніж силова?Як поєднувати кардіо з силовими?Потрібно кардіо на наборі?Як часто робити кардіо?Який вид кардіо вибрати?Реально провести кардіо тренування вдома?Скільки часу?
Дієта DASH – скажи НІ хвороб
Дієта Dash – нове слово у сучасному світі дієт. Dash – відмінний вибір для людей, що страждають гіпертонією і цукровим діабетом, а також для безлічі, які прагнуть схуднути.
Дієта Андрія Малахова
Зміст Схуднення luxury — слабкими нервами не читати!Меню дієти Андрія Малахова в «Sha Wellness Clinic»Підтримка форми: спосіб життя і харчування телеведучого в МосквіПринципи живлення від Андрія МалаховаЕкспрес-дієта від Андрія Малахова
5 кращих салатів для схуднення – інгредієнти коштують копійки
Зміст Рецепт 1. Салат з петрушки і яблукРецепт 2. Салат з моркви, огірків і яблукРецепт 3. Салат з помідорів з часникомРецепт 4. Салат з редьки, редиски і помідорівРецепт 5.
Як Олександра Бортич погладшала для ролі й схудла за місяць
Зміст Детальніше про кінострічціЯк схудла після фільму Олександра БортичОлександра Бортич фото до і після На що тільки не йдуть актори заради мистецтва.
Імбир з лимоном і медом для стрункості та імунітету
Зміст Імбир з лимоном і медом: рецептІмбир, мед і лимон для імунітету і схудненняЯк приймати? Імбир і лимон – вірні супутники здорового травлення і відмінного самопочуття.
Як привести себе в форму після вагітності і закріпити результат. Інтервю з популярним блогером...
Запитайте у будь-якої жінки, хоче вона бути стрункою, підтягнутою і красивою. І навряд чи знайдеться хоч одна, яка відповість «ні». Жінки за своєю природою створені бути привабливими.
Як не поправитися у відпустці
Любителям подорожей присвячується... Як не додати у вазі, якщо ви багато і часто переміщаєтеся по країні, по світу. Порушення графіка сну і тренувань, екзотичні страви місцевої кухні, які неодмінно тягне спробувати, шведський стіл і алкогольні вечірки – все це не сприяє стрункості.
Смачний салат з тунцем за 5 хвилин
Цей салат готується дуже швидко — достатньо відкрити банки з кукурудзою і тунцем і відварити пару курячих яєць. Ідеально, якщо на порозі гості або ви дуже голодні.
5 вірних способів поліпшити своє здоровя
Зміст Налагодити харчуванняЇсти в міруНе забувати про фізичну активністьВисипатися і повноцінно відпочиватиНе приймати негатив Багато хто думає, що з роками здоровя стає тільки гірше і перешкодити цьому ніяк не можна.
Японська дієта на 14 днів: – 15 кг
Зміст Японська дієта оригінальний варіантПідготовка до дієтиЯпонська дієта: меню, дозволені продуктиВихід з дієтиЯпонська дієта результати, рекомендації та протипоказання
Чому збільшується вага в «ці» дні?
Зміст Чому вагу перед місячними росте?На скільки збільшується вага перед місячними?Як харчуватися при місячних? Багато помічають, що вага перед місячними збільшується, чому? А ще дуже хочеться їсти? Як бути: суворо обмежувати себе або дати поблажку, нагородивши себе смачненьким за «страждання».
8 продуктів для сну: що є, щоб міцно спати і прокидатися легко
Зміст КівіСоєві продуктиХарчові волокнаРибні продуктиВишневий напійМолокоЗеленьБанани Медики запевняють, що для хорошого самопочуття дорослій людині необхідно спати не менше 8 годин в день.
Популярні
Королевська дієта: як худла перед весіллям Меган Маркл
Меган Маркл, в минулому відома американська фотомодель і актриса, яка нині Її Королівська Високість герцогиня Сассекская, дружина принца Гаррі, герцога Сассекського, графа Дамбертона і барона Килкила.
