Зміст
«Закохані жінки», «Бідна Настя», «Точка кипіння», «Гріхи батьків» – у цих та багатьох інших відомих російських серіалах і фільмах можна побачити чудову актрису Катерину Климову. І в кожному сюжеті їй дістається роль витонченою та жіночої натури. Безсумнівно, своєю зовнішністю вона приваблює багатьох шанувальників. Як мати трьох дітей, актриса не з чуток знає, що таке зайві кілограми. Але професія зобов’язує завжди бути «на висоті». Тому у Катерини Климової є свої секрети, як привести себе в потрібну форму.
Параметри фігури Катерини Климової
В юності Климова завжди була худенькою. Тепер вона з розчуленням згадує про те, як у школі її дражнили через дефіцит маси тіла. Катерина зізнається, що завжди була дуже активною і працьовитим людиною, тому калорії в її організмі надовго не затримувалися.
Читайте також: Дієта Лариси Гузеевой
Поправилася актриса лише у період вагітності та годування груддю. Її вага вперше досяг позначки 76 кілограмів при зрості 169. Вже через 4 місяці після народження дочки вона знову стала важити 56 кілограмів і донині дотримується цього значення, і зараз фігура Катерини Климової гідна захоплення і наслідування.
Читайте також: Дієта Єви Польної
Секрет схуднення Климової: дієта і спосіб життя
Знаменита актриса не любить голодувань і строгих дієт. Вона завжди дотримується здорового харчування – це дозволяє їй не тільки худнути, але й підтримувати вагу. Система правильного харчування Катерини Климової зводиться до кількох правил:
- Актриса не відмовляє собі в солодощах і висококалорійних продуктах, але побалувати себе вона дозволяє не рідше, ніж один раз в тиждень.
- З кожним прийомом їжі вона з’їдає невелику порцію страви, вагою до 300 р.
- Якщо актриса дозволила собі з’їсти зайвого, ніяких розвантажувальних днів вона не влаштовує. Климова спалює набрані калорії за рахунок тривалих піших прогулянок і відвідування тренажерного залу.
- Обов’язковою умовою є достатнє вживання рідини – не менше 2 літрів води в день.
Основою раціону є натуральні продукти, що приносять користь для організму.
Зразкове меню актриси
Катерина Климова неодноразово прагнула харчуватися в один і той же час, але з-за щільного графіка так і не зуміла налагодити режим, але встановила для себе правило – завжди повноцінно снідати.
Читайте також: Дієта Лариси Удовиченко
Після кожного прийому їжі актриса активно рухається. В основному це доводиться робити на роботі. Вдома ж вона починає займатися домашніми справами або відправляється на прогулянку з дітьми, щоб витратити набрані калорії.
Що про це думають експерти?
Фахівці не вважають систему схуднення Катерини Климової дієтою. Це більше відноситься до правильного харчування, яке не може нашкодити людині. Достоїнств її безліч: вона безпечна, її можна довго дотримуватися без зривів, появи почуття голоду, вона дає позитивні результати. До негативних якостей відноситься те, що вага буде знижуватися дуже повільно. Тому подібний режим харчування не підходить для тих, кому потрібно швидко позбутися від набраних кілограмів перед важливим заходом.
Читайте також: Дієта Юлії Висоцької
Не так давно Катерини Климової виповнилося 40 років, але вона як і раніше струнка і красива, завдяки здоровому харчуванню та спорту.
Катерина Климова фігура фото:
Катерина Климова фото в купальнику:
Катерина Климова фото в купальнику:
