Потрібно терміново схуднути перед важливою подією? Спробуйте коктейль на кефірі з додаванням секретних інгредієнтів. Напій готується дуже швидко і добре і з задоволенням п’ється.
Коктейль кефірний має жиросжигающие і очищаючим ефектом, щоб ви без праці позбулися зайвого напередодні важливої зустрічі або вечірки з колегами або друзями. За один день можна втратити від 1 до 1,5 кг ваги. Живіт підтягнеться і буде менше випирати, навіть якщо це ваша проблемна зона. Про здутті і підвищеному газоутворенні теж благополучно забули.
Як приготувати жиросжигающие напій?
Інгредієнти:
- кефір з низьким вмістом жиру (можна купити готовий або приготувати в домашніх умовах, рецепт цієї статті);
- ¼ Чайної ложки меленої кориці;
- ¼ Чайної ложки гострого червоного перцю;
- ¼ Чайної ложки меленого імбиру.
Рецепт дуже простий – з’єднайте всі інгредієнти у високому стакані і випийте напій свіжоприготованим. Можна збити в блендері, щоб домогтися повітряної консистенції, або просто перемішати ложкою. Кефір допускається замінити ряжанкою або іншим кисломолочним продуктом хорошої якості.
Цим напоєм рекомендується замінити один прийом їжі напередодні важливої події. Краще всього випити жиросжигающие напій замість вечері. А в обід обійтися чимось легким. Наприклад, приготувати курячу грудку на грилі з овочевим салатом. Снідати можна щільно, як звикли, не обмежуючи себе ні в чому.
Щоб підсилити ефект, ви можете додати будь-яку фізичну навантаження. Добре підійде ходьба з Леслі Сансон (детальніше в цій статті)
Худнути на кефірі можуть всі, у кого немає проблем зі здоров’ям. При наявності будь-яких захворювань ШКТ необхідна консультація лікаря! Також не рекомендується пити цей коктейль підліткам, що годують і вагітним жінкам, літнім людям, а також при індивідуальній непереносимості інгредієнтів.
