Коктейль «Молодість» для стрункості і здоровя

22

Овочі – джерело корисності. Без них правильне харчування неможливо: сповільниться обмін речовин, погіршується стан шкіри, виникнуть проблеми з травленням і очищенням кишечника. Овочі містять величезну кількість вітамінів, органічних кислот і клітковини.

Свіжі овочі в раціоні повинні бути присутніми щодня. Спосіб подачі ролі не грає – це може бути салат або овочевий коктейль, смузі. Один з таких напоїв – коктейль «Молодість», відомий ще з радянських часів. До його складу входять найцінніші інгредієнти: натуральний томатний сік, селера, кабачки.

Як приготувати корисний напій?

Інгредієнти:

  • 250 мл натурального томатного соку;
  • 20 г протертого селери;
  • 180 г протертих кабачків;
  • 1 чайна ложка цукру;
  • ¼ Чайної ложки солі (можна без неї).

Спосіб приготування

З’єднайте всі інгредієнти в блендері і перемішайте до однорідності. Випийте відразу після приготування. Якщо худнете, сіль і цукор можна не додавати.

Для приготування напою «Молодість» беріть тільки свіжі плоди з непошкодженою шкіркою. Зіпсовані і несвіжі не використовуйте. Ретельно промивайте овочі під проточною водою. Готуйте коктейль безпосередньо перед вживанням. Не зберігайте!

Користь овочевого напою з селерою і томатним соком

Свіжі томати мають визначні лікувальні та профілактичні властивості. Помідори запобігають розвитку багатьох хвороб, у тому числі онкологічних, підтримують здоров’я органів ШКТ і судин, активізують виділення шлункового соку, сприяють м’якого очищення кишечника.

Спробуйте також: Шипучка з содою для схуднення

Селера знижує ризик виникнення серцево-судинних захворювань, нормалізує кровообіг і артеріальний тиск, а також заспокоює нерви, що важливо в будь-якому віці для збереження здоров’я, молодості і краси. Також селера виганяє шлаки і допомагає засвоєнню білка.

Спробуйте також: Огірковий напій для зниження ваги

Кабачки нормалізують водно-сольовий баланс в організмі, зміцнюють кістки і зуби, перешкоджають розвитку остеопорозу, нормалізують роботу шлунково-кишкового тракту і обміну речовин, підтримують печінка, зміцнюють імунітет, мають легкий сечогінний ефект.