Користь вівсяних відварів і пластівців для організму величезна. Вівсянка виводить токсини і шлаки, бореться з набряками, покращує травлення. Відвар вівсянки допомагає стимулювати обмін речовин, що сприяє швидкому схудненню при дотриманні інших рекомендацій тренера і дієтолога.