Знайомтеся, новий рецепт киселя для схуднення – кисіль з вівсяних пластівців. Диво-напій працює як щітка, видаляючи зайве з кишечника, збираючи все, що заважає нормальному процесу травлення і всмоктування корисних речовин.
Вівсяний кисіль для схуднення не тільки полегшує роботу травної системи, але і поліпшує обмін речовин, що забезпечує зниження рівня холестерину в крові. Детальніше про користь вівсянки читайте в цій статті.
Як приготувати кисіль для схуднення з пластівців?
Як приготувати кисіль для схуднення з пластівців?Рецепт дуже простий. Візьміть наступні інгредієнти в рівних частинах: вівсяні пластівці «Геркулес», митий чорнослив, сира буряк натерта на крупній тертці. Приблизно по жменьці кожного продукту на одну порцію. Запас на кілька днів краще не запасати – приготували і відразу з’їли.
Покладіть всі інгредієнти в каструлю, залийте двома літрами окропу і варіть на повільному вогні протягом 15 хвилин. Вийде клейкий відвар, схожа на кисіль. Його необхідно процідити і остудити (нічого не викидаємо – нам стане в нагоді і гуща, і рідина).
Як пити кисіль з буряка, чорносливу і геркулеса?
Вживаємо кисіль для схуднення в два підходи. Рідина випиваємо в цей же день, перед сном, за 2 години. Гущу з’їдаємо на ранок наступного дня, замість сніданку. Корисно влаштовувати розвантажувальні дні на киселі – протягом всього дня вживати тільки цей відвар. Якщо протягом місяця раз на тиждень їсти один кисіль, можна втратити до 5 кілограмів без особливих обмежень у харчуванні.
Хочете більше рецептів для схуднення і очищення організму?
Вони в цих статтях:
Розвантажувальний сніданок – коктейль з чорносливом
Зелений кефір для схуднення в області живота
Ананасова настойка для схуднення
Сира буряк з кефіром для схуднення
Кефір зі спеціями на ніч
