Чистить, як щітка – всього 1 склянка в день

22

Цей напій допоможе схуднути, нормалізувати тиск і зміцнити стінки судин, побороти набряки і позбутися від токсинів; володіє протигрибковою і протимікробну дію, нейтралізують дію вільних радикалів.

Червонокачанна капуста містить фолієву кислоту, особливо корисну жінкам, велику кількість клітковини, амінокислот та біологічно активних компонентів, таких як фітонциди і антоціани.

Як приготувати напій?

Нам буде потрібно:

  • 300 г червоної капусти;
  • 1 зелене яблуко;
  • свіжі базилік і м’ята.

Беремо всі інгредієнти, миємо, сушимо, крупно нарізаємо і подрібнюємо в блендері до однорідного стану. Вийде ароматний смузі. Не зберігайте напій запас, готуйте, скільки зможете спожити за один присід. Випивати смузі треба перед їжею. Досить однієї склянки в день, але можна збільшити кількість до двох.

  • Не пийте смузі натщесерце – зелене яблуко і сік капусти можуть агресивно впливати на порожній шлунок!

Користь всьому організму!

Напій допоможе печінки, посприяє зміцненню судин і нормалізації артеріального тиску. Сік червоної капусти також має ранозагоювальну дію, прискорює метаболізм і нормалізує процес травлення, що сприяє схудненню і зменшенню маси тіла.

Більше рецептів, як очистити організм, тут:

Сира буряк з кефіром для схуднення
Сніданок-чистка з чорносливом
Очищаючий кисіль для плоского живота
10 зелених смузі для очищення організму