Дієтичний борщ – мінус 7 кг за місяць
Щоб скинути від 3 до 7 кг, їжте це блюдо в один з основних прийомів їжі – наприклад, замість вечері або обіду протягом місяця. Калорійність і борщів зелених на кефірі без мяса і картоплі – всього 35 ккал на 100 р.
Як і чому схудла Марина Федунка
Зміст Вага до і після дієти, параметри Марини ФедункаЯк худла Марина Федунка?Програма живлення від Марини Федунка: зразкове меню на деньМарина Федунка до і після схуднення
Білковий салат для схуднення
Фітнес-рецепт теплого білкового салату в цій статті. Готувати – просто, їсти – дивовижно смачно! Блюдо виходить дуже ситним – куряче філе, обсмажене на оливковій олії, яйця і ложечка сметани не дадуть зголодніти ще довго – до самого ранку.
Як швидко позбутися від жиру на боках і животі
Зявилися складки на талії? Улюблені джинси застібаються з працею? Не біда! Допоможе простий комплекс вправ для талії і боків на кожен день – для виконання досить 20-ти хвилин, рівень вашої підготовки ролі не грає! Всі рухи елементарні – не складніше старої-доброї ранкової зарядки.
Як схудла Неллі Єрмолаєва з БУДИНОК-2
Зміст Як худла Неллі Єрмолаєва після пологівПоради котрі худнуть від Неллі ЄрмолаєвоїНеллі Єрмолаєва схудла: фото до і після Її результат: 16 кг за один місяць.
Вода з добавками для схуднення – пий і втрачай вагу!
Зміст Вода з медомВода з оцтомВода з лимономВода з корицеюВода з мятоюВода з імбиром Вода становить ≈70% людського організму, впливає на обмін речовин і якість роботи ШКТ.
Як смачно приготувати півня
Втомилися від традиційних мясних юшок з цибулею і морквою? Відварне мясо набридло? Спробуйте зробити півника за новим рецептом! Такого ви ще не пробували: в одній тарілці змішаються смаки і аромати курки, бекону, інжиру, червоного сухого вина і духмяних перців.
Інтервю: персональний тренер про помилки новачків, мотивації і читмилах
Сьогодні у нас в якості експерта Ілля Шаипов – сертифікований персональний тренер, КМС з жиму лежачи, переможець Всеросійського турніру «Велика держава» WRPF.
Єва Польна схудла на 20 кг
Зміст Дієта Єви ПольноїРекомендації по схудненню від Єви ПольноїПриблизне меню співачки Єви ПольноїЄва Польна схудла: фото Співачка Єва Польна з 90-х років дивує шанувальників приголомшливими концертами і незвичайними вбраннями.
Дієта Ліни Хіді
Зміст Вегетаріанська дієта від Ліни ХідіЗразкове меню на деньСпортивні навантаженняКористь від вегетаріанської дієти від Ліни Хіді Всі шанувальники «Гри престолів» знають, хто така Ліна Хіді, яка зіграла роль красуні-королеви Серсеи Ланністеров.
Високий рівень NEAT допомагає худнути без спорту
Зміст NEAT – що це? Принцип діїЯк підвищити рівень NEAT?Користь NEAT Кожна людина мріє стати володарем стрункого і пружного тіла, але однієї дієти для цього недостатньо.
Майонез за 3 хвилини – від нього не одужаєш!
Багато тих, що худнуть знають, як непросто відмовитися від майонезу. А ще важче знайти йому смачну, «адекватну» заміну – сметана 10% і йогурт з ароматними травами мало кого задовольняють.
11 продуктів, які можна їсти і не товстіти
Відчуваєте постійне почуття голоду? Хочеться жувати, жувати, жувати? Знайоме багатьом, особливо взимку. Особливо жінкам. Ніяк не получатеся закрити рот на замок? Тоді ця стаття для вас! Це неймовірно, але існують низькокалорійні продукти, які можна споживати майже без обмежень, що називається, до відвалу.
Дієта Юлії Висоцької
Зміст Правильний режим харчування – запорука стрункостіЩоденні фізичні навантаженняЕкспрес-дієта від Юлії Висоцької Юлія Висоцька – людина з безмежними талантами.
Куркума з медом для схуднення
Зміст Мед з куркумою: властивостіМед з куркумою: рецепт з кефіромКуркума, мед, лимон для схудненняКуркума з медом: як приймати Куркума – унікальний продукт, що володіє рядом корисних властивостей.
Низькокалорійна закуска: маринований карась
Маринована річкова риба буває не гірше червоної, спробуйте! Виявляється, засолити можна не тільки скумбрію, оселедець або горбушу. Річкова теж цілком для цього підійде.
Домашній йогурт без йогуртниці: дієтичний рецепт
Всі знають, як йогурт корисний котрі худнуть. Але не той, що продається в магазині. Більшість покупних кисломолочних продуктів не витримує ніякої критики.
Slim як президент: дієта Орніша – мінус 7 кг за місяць
Зміст Дієта Орніша: опис, показання та протипоказанняНа смак і колірДієта Орніша: меню на день Професор Дін Орніш – лікар-кардіолог, сімейний дієтолог екс-президента США Білла Клінтона.
Дієтичні сирки своїми руками
Сирні сирки, які продаються в магазинах, краще не купувати, якщо ви ретельно стежите за всім, що потрапляє вам в рот. Навіть продукцію відомих марок складно назвати корисною – в складі дуже багато цукру і смакових добавок.
Дієта Кіма Протасова – схуднення без голодування
Зміст Дієта Кіма Протасова: описДієта Кіма Протасова: менюЯк вийти з дієтиПротипоказанняПеревагиНедоліки Дієта неіснуючого лікаря-дієтолога Кіма Протасова, незважаючи на її ненаукове походження, входить в 20-ку кращих дієт світу і займає наступну сходинку за дієтою Дюка (все про легендарну дієти Дюкана в цій статті).
Популярні
Шейнель Джонс Дає Перше Інтерв’ю Після Смерті Чоловіка Уче Одже
Горе, стійкість і повернення до життя: уроки, які нам навчає Шейнель Джонс
Нещодавно я прочитала інтерв’ю Шейнель Джонс, співведучої популярного ранкового шоу Today, і була...
