Пий чай каркаде – худни без дієт!
Зміст Як заварювати каркаде для схуднення?Як пити каркаде для схуднення?Користь і властивості чаю каркаде для схуднення:Протипоказання та обмеження
3 напою від набряків і зайвої ваги
Зміст Дренажний настій із сухофруктівНастій березовогоНастій петрушкиПравила очищення Як відомо, зайва вага – це не тільки жир, але і вода, яка накопичується в тканинах.
Тренування і харчування Федора Ємельяненка
Федір Ємельяненко – один з кращих бійців, чотириразовий чемпіон світу зі змішаних бойових мистецтв, як і Хабіб Нурмагомедов, про який ми вже писали (в цій статті).
Італійський суп для схуднення – мінус 4 кг за 7 днів
Полюбіть перші страви, якщо хочете позбавитися від зайвої ваги! Аргументи прості. Супи дуже гарні для схуднення – у них відмінний показник щільності калорій, тобто співвідношення ваги порції страви до його поживної цінності.
Дивовижний десерт – морквяні Рафаелло
Морквяні Рафаелло можна на дієті, а приготування елементарне – ніяких турбот! Оригінальний рецепт наказує готувати морквяні цукерки з кокосовою стружкою і цукром, але допускається додавати мед або інші натуральні підсолоджувачі, наприклад, стевію.
Скільки енергії витрачає домогосподарка, офісний працівник, спортсмен, хірург
Зміст Спортивні навантаженняПрофесійна діяльністьДомашні справиСпілкування і відпочинокІншеЩо таке енергетична неадекватність, або навіщо знати витрата калорій?
Огірковий напій для зниження ваги
Хочеться їсти? Перекусіть огірковим напоєм. Особливо добре в спеку, але напій з кефіру і огірків стане відмінним засобом порятунку від голоду в будь-який час року.
Котлети з баклажан – смачно, як з мясом!
Втомилися від яловичини і свинини? Хочеться легкого, але апетитною їжі? Спробуйте котлети з баклажанів з сиром і зеленню. Готувати швидко і просто, а є – одне задоволення.
Кефірний жиросжигающие коктейль
Кефір з перцем для схуднення пробудить «сплячий» метаболізм і надовго вгамує голод. При регулярному вживанні поліпшується перистальтика кишечника, виводяться шкідливі речовини, зникають набряки кінцівок і тканин.
Банановий джем – 70 ккал на 100 грамів
Хочете рецепт домашньої смакоти, від якого не повніють? Ми підготували його для вас. Все дуже просто, а інгредієнти доступні і недорогі. БЖУ– 0,62/0,15/17.
Традиційний англійський сніданок
Сніданок – перший і головний прийом їжі. Не полінуйтеся встати раніше, щоб приготувати собі цю красу – традиційну англійську яєчню з ковбасками і беконом.
Список продуктів на новорічний стіл 2019
Зміст Продукти, які потрібно купитиІнгредієнти для гарячих стравПродукти на салатиЗакуски і нарізкиБезалкогольні напоїАксесуари та побутові дрібниціВстигніть не купити, а приготувати!
Дієта балерин: секрети стрункості Майї Плісецької та Галини Уланової
Зміст Як харчуватися?Що пити?Корисні звички балерин, що сприяють стрункості Інтерес до легенд російського балету не вщухає, навіть через багато років – всі хочуть знати, як підтримували себе у формі знамениті танцівниці Майя Михайлівна Плісецька і Галина Сергіївна Уланова.
Схуднути до Нового року, не рахуючи калорій
Зміст Як є великими порціями і худнутиПравила дієти без підрахунку калорійПриблизний раціон на тижденьПонеділокВівторокСередаЧетверПятницяСуботаНеділя
9 порад, котрі худнуть
Вага не зрушується з мертвої точки? Можливо, ви щось не так робите. Візьміть на озброєння декілька корисних порад, які допоможуть наблизитися до фігури мрії без голодувань і насильства над собою.
Дієта Дюка – схуднення без голоду: етапи, меню, шкоду і плюси
Зміст Як харчуватися на дієти ДюканаДієта Дюка: АтакаКруїзКонсолідаціяСтабілізаціяПлюси і мінуси дієти ДюкаРезюме Дієта без постійного відчуття недоїдання? Так, таке можливо, якщо мова йде про знамениту дієті французького лікаря дієтолога і Пєра Дюкана, названої його імям.
Ніколи не заморожуйте ці продукти!
Зміст Чому варто заморожувати продукти?Які продукти можна заморожувати?Які продукти краще не заморожувати?Фрукти і овочі, які містять велику кількість водиМолочні продукти, креми та яйцяПриготовані макарони, рис і картопляМоже заморозка нашкодити здоровю?
Як схудла Марія Шекунова, знаменита Машка з «Реальних пацанів»
Зміст Як харчується Марія ШекуноваГастрольний графік, фізична активність і спортМарія Шекунова схудла: фото Зірка популярного російського телесеріалу «Реальні пацани» Марія Шекунова ніколи не була особливо толстой.
Ситна берлінська дієта – мінус 4 кг за 10 днів
Зміст Переваги та особливості берлінської дієтиБерлінська дієта: менюЗразкове меню на 10 днів Берлінська дієта розрахована на 10 днів. Творці гарантують: ви будете скидати вагу навіть без занять спортом.
Правильне харчування або спорт: що ефективніше?
Зміст Дієта і спорт для схудненняДієта і спорт для розвитку сили і витривалостіДієта і спорт для профілактики захворювань серця і судин Що важливіше для здоровя – правильне харчування чи спорт? Якщо ви хочете бути завжди в прекрасному настрої і у відмінній формі, правильне харчування і заняття спортом в поєднанні ідеально вам підійдуть.
Популярні
11 фільмів про виживання, від яких холоне кров
Ні для кого не секрет, що багато хто з нас відчувають велике задоволення від перегляду фільмів про виживання. Доля героя, потерпілого корабельну аварію або...
