Хочеться їсти? Перекусіть огірковим напоєм. Особливо добре в спеку, але напій з кефіру і огірків стане відмінним засобом порятунку від голоду в будь-який час року. Якщо ви любите свіжі овочі та кисломолочні напої – цей рецепт точно для вас! У ньому практично немає калорій, мало жиру і багато клітковини і вітамінів. Напій сприяє швидкому насиченню без тяжкості, гарному травленню і обміну речовин. Для здорової людини абсолютно нешкідливий напій.
Огірковий напій для схуднення, рецепт
Щоб приготувати коктейль «Огірок кефір кріп для схуднення», нам буде потрібно:
2 свіжих огірки без шкірки;
великий пучок свіжої зелені;
1 стакан кефіру 1%.
Вимийте і обсушіть зелень, подрібніть. Натріть на тертці огірки без шкірочки, злийте зайвий сік. Залийте подрібнену зелень і терті огірки кефіром, перемішайте. Рекомендується двічі на день – в обід і замість вечері.
Якщо протягом місяця хоча б раз в тиждень замінювати цим коктейлем вечеря і обід, можна втратити до 5 кг Організм очиститься від шлаків і токсинів, пройдуть набряки, а робота травної системи стане більш злагодженою. Якщо вас мучать запори, обов’язково спробуйте це засіб.
Результат від вживання огірка з кефіром для схуднення буде відзначений при дотриманні деяких рекомендацій.
- Більше рухайтеся! Не обов’язково навіть відвідувати спортзал: ходіть пішки і якомога менше сидіть. Мийте посуд, гладьте білизна, частіше виносьте сміття. Будь-рух зарахуються.
- Не переїдайте і відмовтеся від шкідливих продуктів хоча б на час. Якщо запивати огірковим коктейлем свинину з смаженою картоплею, схуднути не вдасться. Не потрібно виснажувати себе дієтами, але дотримуватися раціонального, здорового харчування доведеться, якщо хочеться досягти хороших стійких результатів.
