Худнемо без дієт і фітнеса: 3 перевірених лайфхака
Зміст Додайте аромату!Додайте кольору!Додайте руху! Це може здатися неймовірним, але є лайфхаки, що дозволяють скинути зайві кілограми без дієт і спорту.
Дієтичні сирники: 6 кращих рецептів
Зміст Рецепти дієтичних сирниківДієтичні сирники із сируДієтичні сирники з манкоюДієтичні сирники в духовці з чорносливомДієтичні сирники на пару з макомДієтичні сирники в мікрохвильовці з персиком і вівсяними пластівцямиДієтичні сирники в мультиварці з морквою
Набряки, і як з ними боротися
Зміст Від чого зявляються набряки?Як усунути набряки?Правильне харчуванняНародні засоби: напої і відвари, трави Набряки – вкрай небажане явище, особливо для жінок.
Тип фігури пісочний годинник: як худнути?
Різні типи фігур мають свої проблемні зони (ми про це писали тут). Процес схуднення відповідно теж може відрізнятися. Тому визначити свій тип важливо, щоб зрозуміти, в якому напрямку працювати над корекцією обрисів тіла.
Секрети стрункості від зірки Дому-2 Еліни Камирен
Зміст Параметри і фігура Еліни КамиренСекрети стрункості і привабливостіМеню від КамиренРецепт парових котлетДумка дієтологів Однією з найбільш обговорюваних та популярних серед молоді персон є колишня учасниця телевізійного шоу «ДОМ-2», блогер, бізнесвумен і модель Еліна Камирен.
Лист читачки: повнота заважає роботі та особистому житті? Невже?!
Хочу думок! Як ви ставитеся до повним людям, жінкам, зокрема? Перепрошую за довгий текст, але мене дуже обурила позиція однієї моєї подруги. Нещодавно дискусія у нас з нею вийшла.
Як вибрати оселедець до святкового столу
Зміст Як правильно вибрати оселедець?Оселедець малосолоний, слабосолона, среднесоленая, крепкосоленаяСолона оселедець першого сортуСолона оселедець другого сортуЯк вибирати і пресерви оселедець в упаковці?
Дієта Сінді Кроуфорд – мінус 5 кг за тиждень
Зміст Харчування і спорт супермоделі Сінді КроуфордЗональне харчування Сінді Кроуфорд – мінус 5 кг за 7 днівДієтичний капустяний супчик від Сінді КроуфордПлюси і мінуси, результати дієти Сінді КроуфордЗразкове меню на 2 тижні
Хрустка капуста для тих, що худнуть – бабусин рецепт
Зміст Рецепт смачною квашеної капустиКорисні властивості і склад капустиКому не рекомендовані страви з капусти? Капуста – один з небагатьох продуктів, дозволених навіть на жорсткій дієті.
Радянська дієта №8: перевірено часом і вченими
Зміст Принципи дієти №8Продукти, рекомендовані на дієті №8Заборонені продукти на радянській дієтіЗразкове меню на деньЧим хороші дієти Радянського Союзу?
Пий чай каркаде – худни без дієт!
Зміст Як заварювати каркаде для схуднення?Як пити каркаде для схуднення?Користь і властивості чаю каркаде для схуднення:Протипоказання та обмеження
3 напою від набряків і зайвої ваги
Зміст Дренажний настій із сухофруктівНастій березовогоНастій петрушкиПравила очищення Як відомо, зайва вага – це не тільки жир, але і вода, яка накопичується в тканинах.
Тренування і харчування Федора Ємельяненка
Федір Ємельяненко – один з кращих бійців, чотириразовий чемпіон світу зі змішаних бойових мистецтв, як і Хабіб Нурмагомедов, про який ми вже писали (в цій статті).
Італійський суп для схуднення – мінус 4 кг за 7 днів
Полюбіть перші страви, якщо хочете позбавитися від зайвої ваги! Аргументи прості. Супи дуже гарні для схуднення – у них відмінний показник щільності калорій, тобто співвідношення ваги порції страви до його поживної цінності.
Дивовижний десерт – морквяні Рафаелло
Морквяні Рафаелло можна на дієті, а приготування елементарне – ніяких турбот! Оригінальний рецепт наказує готувати морквяні цукерки з кокосовою стружкою і цукром, але допускається додавати мед або інші натуральні підсолоджувачі, наприклад, стевію.
Скільки енергії витрачає домогосподарка, офісний працівник, спортсмен, хірург
Зміст Спортивні навантаженняПрофесійна діяльністьДомашні справиСпілкування і відпочинокІншеЩо таке енергетична неадекватність, або навіщо знати витрата калорій?
Огірковий напій для зниження ваги
Хочеться їсти? Перекусіть огірковим напоєм. Особливо добре в спеку, але напій з кефіру і огірків стане відмінним засобом порятунку від голоду в будь-який час року.
Котлети з баклажан – смачно, як з мясом!
Втомилися від яловичини і свинини? Хочеться легкого, але апетитною їжі? Спробуйте котлети з баклажанів з сиром і зеленню. Готувати швидко і просто, а є – одне задоволення.
Кефірний жиросжигающие коктейль
Кефір з перцем для схуднення пробудить «сплячий» метаболізм і надовго вгамує голод. При регулярному вживанні поліпшується перистальтика кишечника, виводяться шкідливі речовини, зникають набряки кінцівок і тканин.
Банановий джем – 70 ккал на 100 грамів
Хочете рецепт домашньої смакоти, від якого не повніють? Ми підготували його для вас. Все дуже просто, а інгредієнти доступні і недорогі. БЖУ– 0,62/0,15/17.
Популярні
Не вистачає до зарплати: як і чому зростає ціна «нормального життя»
Років 30 тому ознакою достатку вважалися килими на стіні, хліб з ковбасою в руці і нові кросівки на ногах. Дитинство пройшло, а 80% співвітчизників...
