Дієтичні закуски на 100 ккал
Зміст ПопкорнЗапечені яблукаОдне варене яйце і одна моркваЛосось із сиромВиноградШматочок пряникаСклянка томатного сокуНатуральний йогурт з медомПорція вівсянкиГарбузове насіння
Схуднення без спортзалу: вдома, у транспорті, на роботі
Немає часу на заняття спортом? Дозвольте собі таку розкіш, як схуднення без спортзалу. Це реально, кажуть експерти. Так, це довше і не підходить при наявності катастрофічних проблем з вагою.