Одноразове харчування: плюси та мінуси
Зміст Одноразове харчування для схуднення: суть дієтиЩо можна їсти під час одноразового прийому їжі?Одноразове харчування: користь і перевагиНедоліки одноразового харчуванняІснуючі безпечні альтернативи
«Окрилює» дієта – мінус 2 кг за 3 дні
Зміст У чому секрет?Принципи дієтиЗразкове менюПерший деньДругий деньТретій день Курка і індичка корисні для фігури – в цьому продукті міститься мінімальна кількість жиру і багато білка.
Тушкована квасоля з помідорами і часником за 15 хвилин
А ми продовжуємо готувати смачні салати зі стручковою квасолею. Страви із зеленою квасолею виходять напрочуд легкими, але поживними, за рахунок клітковини і харчових волокон.
Як харчується Бузова?
Зміст Як схудла Ольга Бузова?Що їсть Ольга Бузова?Яким спортом займається Бузова?Ресторан Бузової: чи можна там є? Чим харчується Бузова і їсть вона в ресторані, який нещодавно відкрила, дізнаємося прямо зараз.
Порятунок фігури після вихідних
Відчуваєте, що переїли у вихідні або випили більше звичайного? Це відчуття важко сплутати або не помітити – тяжкість в животі, він навіть не втягується, а про те, що їли напередодні, навіть згадувати не хочеться.
Терпіти не можна поскаржитися. Біль – це нормально?
Зміст Біль у суглобахЗапаморочення, головний більНе біль терпіть! Ми вже розповіли, що після тренування повинні боліти мязи. Принаймні, можуть. Це нормально.
Ходьба з Леслі Сансон – легке зниження ваги – мінус 10 кг за 1...
Зміст Ходьба з Леслі Сансон: цілі тренування, миліХодьба з Леслі Сансон 1 миляХодьба з Леслі Сансон 2 миліХодьба з Леслі Сансон 3 миліХодьба з Леслі Сансон: ефективність та результат
Жиросжигающая дієта – мінус 5 кг за тиждень
Зміст Основний принцип дієти жиросжигающиеЖиросжигающая дієта: меню, список дозволених продуктівДозволені білкові продукти (із зазначенням ваги порції):Дозволені овочі і фрукти (з зазначенням ваги порції):Дозволені вуглеводи (з зазначенням ваги порції):Як харчуватися на жиросжигающие дієті?Додаткові рекомендаціїПротипоказання
Дієта Усама Хамдий — схуднути за 4 тижні
Зміст Детальніше про автора і його розробкиЯк харчуватися по системі Усами ХамдияПерший тижденьДругий тижденьТретій тижденьЧетвертий тижденьПротипоказання
Дієта на тиждень. Найефективніші дієти (меню на тиждень), які допомагають скинути до 7 кг
Зміст Огляд популярних дієт на тижденьЩадна дієта на тиждень для новачківЩадна дієта. Меню на тижденьДієта на тиждень – «7 каш»Меню на тиждень – дієта «7 каш»Кефірна дієта – мінус 4 кг за тижденьЯєчна дієта на тижденьМеню на тиждень для яєчної дієтиГречка+кефір.
Зелені оладки з лаймом
Зміст Яку зелень вибрати?Користь шпинатуКалорійність шпинату Неодмінно спробуйте це корисне і смачне блюдо — зелені трави і овочі надають оладушкам свіжість і пікантність — такого ви ще не їли! Приготування дуже просте.
Дієта Дмитра Нагієва
Нагієву за 50! Це неймовірно: дотепний фізрук всієї Русі і незмінний ведучий програми «Голос» Дмитро Нагієв розміняв шостий десяток. Але це не заважає йому залишатися одним із самих завидних чоловіків країни.
Відвар кропиви для схуднення: 2 рецепта
Зміст Відвар-чай з кропиви для схудненняЛікувальні властивості кропивиКропива для схудненняЯк збирати і яку кропиву використовувати? Якщо ви хочете схуднути, готуйте напої на основі кропиви.
Кому не можна виснажувати себе дієтами?
Більшість жінок різного віку хочуть бути стрункими і красивими. Причому метод позбавлення від зайвих кілограмів повинен бути швидким та ефективним, щоб власне відображення в дзеркалі радувало як можна швидше.
Жиросжигающие напої для прискорення метаболізму: 3 рецепта
Зміст Як готувати: ТОП-3 кращих рецепта жиросжигающих напоївРецепт 1. Яблуко з корицею для схудненняРецепт 2. Кефір з імбиром і корицеюРецепт 3. Чай з корицею для схуднення: рецепт з медом та імбиромОбережно, є обмеження!
Якщо болить живіт, нудить після корпоративу
Результат переїдання завжди однаковий: відчуття важкості, «наповненості», здуття і дискомфорт, газоутворення, неможливість підтягти живіт, який схожий на кульку.
Смузі для схуднення з гарбуза, яблука і банани
Просто замініть цим напоєм один прийом їжі (на вибір) і кілограми скажуть «Прощай!». Вага піде і не повернеться. Не бійтеся пити цей коктейль ввечері або навіть перед сном – при дефіциті калорій вживати вуглеводи у другій половині дня допускається! Калорійність смузі з гарбуза всього 59 ккал на 100 г, а БЖУ – 1/0,5/13.
Як приймати L-карнітин для схуднення
Зміст Що таке L-карнітин?L-карнітин та спортКористь і шкода препаратуСпосіб застосування L-карнітин придбав широку популярність як препарат для схуднення.
Кефірно-яблучна дієта – скинь до 9 кг за 9 днів
Кефірно-яблучна дієта – це відмінний спосіб скинути до девяти кілограмів, трохи більше або менше, залежно від особливостей організму. Ця дієта дає стійкий ефект, що робить її ще більш затребуваною, віднести її можна до жорстких дієт.
Староруський рецепт потрійний юшки
Рибні страви – корисніше мясних. Ви про це знали? Вони швидше засвоюються, насичують без почуття тяжкості і містять набагато менше калорій. Саме тому дієтологи наполягають на тому, що включати в свій район рибу обовязково.
Популярні
She wood від dsquared2
dsquared2 she wood Моє знайомство з she wood від dsquared2 сталося років десять тому. Чесно скажу-цим парфумом я не користуюся на постійній основі. Але...
