Зміст
Заслужений артист Росії і всенародно улюблений естрадний співак Стас Михайлов ніколи не був схожий на людину, яка має проблеми із зайвою вагою, і, тим не менш, на одному з концертів він постав публіці помітно більш постройневшим, молодшим і відпочив. Подейкують, що артист сів на дієту, щоб підтримати дружину, злегка повну після пологів.
Подробиці зоряне сімейство не розкриває, але від журналістів не вислизнули деякі багатозначні деталі. У ЗМІ пишуть, що артист зовсім перестав вживати алкоголь, а на прийомах і презентаціях обмежується лише легкими стравами і закусками.
Дієта Стаса Михайлова
Вага Стаса Михайлова до схуднення становив близько 87 кг. Мова б не повернувся назвати артиста огрядним, але він прийняв рішення стати ще більш підтягнутим.
Дієта Стаса Михайлова допомогла йому позбутися від 12 кілограмів. Причому артист з дружиною схудли досить безболісно і швидко. Ось кілька секретів від зіркової пари Михайлових.
Читайте також: Дієта Андрія Малахова
- Ніякого алкоголю. Взагалі. Це «порожні» калорії, вважає артист, які не несуть ніякої користі. Крім того, алкоголь підсилює апетит, і в результаті ми з’їдаємо значно більше.
- На дієті Стас Михайлов намагався утримуватися від чорного чаю та кави, віддаючи перевагу трав’яних настоїв. Так, художник дуже полюбився ромашковий чай. Напій заспокоює нервову систему, приборкує апетит і покращує травлення. Також в необмежених кількостях, якщо хочеться, можна пити воду.
- По можливості, займайтеся спортом. Естрадному артистові це не завжди вдається через щільний графік гастролей і концертів, але при будь-якій можливості Михайлов намагається надолужити згаяне.
Що можна і чого не можна їсти?
Знаючи, як схуд Стас Михайлов, піти по його стопах може кожен з нас. Нічого наддорогого в його раціоні немає: каші, м’ясо, риба, овочі. Головне, більше рухатися і не зациклюватися на їжі.
Читайте також: Дієта Володимира Соловйова: як схуд знаменитий телеведучий
Приблизний раціон на день від Стаса Михайлова
- Сніданок: 2 варені круто яйця, 1 тост, ромашковий чай
- Перекус: жменька горіхів, один будь-який фрукт
- Обід: порція каші гречаної, шматок вареної яловичини або риби, помідор або огірок
- Перекус: склянка кефіру або кисляку
- Вечеря: салат зі свіжих овочів і ромашковий чай
Стас Михайлов схуд: до і після
