Іспанська сніданок
Ми вже писали, як виглядає традиційний англійський сніданок. Ви будете здивовані, але це не вівсянка (це досить незвичайне для нас страва, рецепт ви знайдете тут).
12 продуктів, які можна їсти на ніч
Багато хто дотримується думки, що на ніч їсти не можна, насправді це так, але і відмовлятися від прийому їжі небажано. Якщо для одних людей відсутність прийому їжі не стане проблемою, то для інших це може стати причиною безсоння або поганого самопочуття зранку.
4 смачних і самих недорогих рецепта гречки
Зміст Гречана каша з цибулеюГречана каша з яйцемГречана каша зі шкваркамиГречана каша з печінкою Гречана крупа є однією з найбільш часто вживаних на дієті.
Легендарна дієта Доліної – до 7 кг за тиждень
Зміст Режим харчуванняСемиденне менюРезультати і думка лікарів Лариса Долина зачарувала публіку не лише сценічним талантом, але і стрункою фігурою.
ТОП питань про схуднення
Зміст Вага не йде – значить я не худну?Які продукти треба прибрати?Можна молочку?Можна макарони, картоплю та хліб?Після шести їсти не можна?Скільки всього прийомів їжі повинно бути?Скільки калорій мені потрібно споживати, щоб худнути?Що таке читмил, і дозволений він, якщо я худну?
Торт, від якого не повніють
ПП-торт з вівсяними висівками можна хоч на ніч – він готується без цукру, без пшеничного борошна, без масла і кулінарного жиру. Суцільна користь фігурі і здоровю.
Енергетичні батончики для корисного перекусу
Заповнити запаси життєвої енергії і втамувати голод одночасно можливо, якщо приготувати ласощі за нашим рецептом. Смачні та поживні плитки з фініками, родзинками і мигдалем сподобаються дорослим і дітям.
Названо продукти, які не можна розігрівати повторно
У багатьох сімях заведено готувати відразу багато, а потім підігрівати їжу порційно по мірі необхідності. Господині зізнаються, що економлять таким чином величезну кількість часу.
Вялені томати – корисна їжа круглий рік
Правильне харчування – це не завжди дорого. І ми знову готові це довести! Наш сьогоднішній рецепт неймовірно дешевий і простий. Вялені томати присутні в раціоні багатьох тих, що худнуть і навіть фітнес-тренерів, вони з задоволенням поглинають це не зовсім традиційне для наших широт ласощі.
Дієта Катерини Климової
Зміст Параметри фігури Катерини КлимовоїСекрет схуднення Климової: дієта і спосіб життяЗразкове меню актрисиЩо про це думають експерти?Катерина Климова фігура фото:Катерина Климова фото в купальнику:
Жиросжигающие напій для схуднення за добу перед корпоративом
Потрібно терміново схуднути перед важливою подією? Спробуйте коктейль на кефірі з додаванням секретних інгредієнтів. Напій готується дуже швидко і добре і з задоволенням пється.
Що їли вожді: улюблені страви Леоніда Брежнєва
Кремлівська кухня СРСР викликала непідробний інтерес і у сучасників, і нащадків. Поглянути, що було на столі у вождів, мріяли багато радянські громадяни.
Бажане тіло за 2 тижні!
Літо ще не скінчилося – можна встигнути! Почни вже завтра, щоб вбігти в свій останній вагон – стрункою в останні дні серпня! План дуже простий: харчуємося правильно, намагаємося більше рухатися і не їмо запрещенку (смажене, солоне, копчене, хлібобулочні вироби).
Капуста білокачанна – кращий друг худнуть
Зміст Капустяні дієти – дешево і сердитоДієта на капустяному супіРезультати, обмеження, протипоказання Є такі продукти, без яких немислима жодна система живлення.
Сирний кекс в мікрохвильовці 5 хвилин і готово!
Хочете рецепт смачного, швидкого, корисного і недорогого сніданку? Читайте цю статтю! Це не вівсянка, не омлет і не яєчня, це справжнісіньке ласощі – солодке, ароматне, ситне.
Як спалити жир, але зберегти мязи
Зміст Як тренуватися, щоб спалити жир і не втратити мязи?Як харчуватися, щоб жир спалювався швидше?Чому так важливий режим сну? Багато дівчат бояться включати в тренувальну програму силові з-за побоювань набрати вагу, «розгойдатися», стати «як мужик».
Схуднути до Нового року: мандаринова дієта на 3 дні
Зміст Зразкове меню на 3 дніЗагальні рекомендаціїПротипоказання та обмеження Коли ще сидіти на такій дієті, якщо не перед новорічними святами? Середина грудня – саме час починати.
5 способів зрушити стрілку вагів з мертвої точки
Зміст Поміняйте вид або програму тренуваньПідключіть силовіХарчуйтеся зигзагоподібно, експериментуйте з калоражемЇжте частішеЗмініть співвідношення БЖУ
Болгарська дієта на літо – мінус 8 кг за 2 тижні
Зміст Мінуси болгарського схудненняОсобливість болгарської дієтиРаціон дієтиРізновиди дієтиВихід з болгарської дієти Однією з найбільш доступних і простих дієт є болгарська.
Як схудла Поліна Гренц – мінус 15 кг
Зміст Дієта Поліни ГренцДетокс-програма Поліни ГренцПоліна Гренц схудла: фото до і після 23-річна Поліна Гренц стала широко відома завдяки ролі пухляшки Саші Мамаєвій в серіалі «Фізрук» на ТНТ.
Популярні
» мамин відбиток ” олеся судзиловська вперше показала обличчя молодшого сина
Рішення представити дитину широкій публіці зірка прийняла спільно з чоловіком. Актриса олеся судзиловська-мама двох синів. Якщо старшого, 12-річного артема, зірка періодично показує в соцмережах,...
