Білкові салатики відмінно підійдуть для тих, хто турбується про свою фігуру і правильному обміні речовин. Вони допомагають налагодити травлення, отримати відчуття насичення після вживання їжі. І найголовніше – такі страви дають організму всі потрібні організму вітаміни та мікроелементи. Білковий салат з куркою для схуднення доведеться як не можна до речі перед святами, адже саме в цей час хочеться відчувати себе в хорошій формі.
Кілька секретів здорового харчування
Щоб жири спалювалися активно, а м’язи залишалися підтягнутими, потрібно харчуватися, дотримуючись деякі принципи.
Бюджетний рецепт білкового вечері
Ми пропонуємо вам фітнес-рецепт для вечері, який допоможе підтримати вашу фігуру. Принадність цього салату в тому, що на його приготування ви не витратите багато коштів і часу.
На 4 порції нам знадобиться:
- куряче філе, 800 грамів;
- сметана, 100 мл;
- 5 яєць;
- часник 2 зубчики;
- свіжа зелень;
- два свіжих огірка;
- сіль, спеції за смаком.
Як приготувати білковий салат для схуднення:
Спробуйте також: Оладки з курячої грудки січені з вершками і ароматними травами. Підійдуть в якості основного блюда і для ПП-бургерів. Готувати 20 хвилин! Рецепт у цій статті
Не забудьте за півгодини перед вечерею випити склянку чистої негазованої води. Це важливо для правильного травлення і обміну речовин.