Коли краще бігати: увечері чи вранці?
Зміст Коли краще бігати: вранці чи ввечері?Ранкова пробіжка плюси:Ранкова пробіжка мінуси:Вечірня пробіжка плюси:Вечірня пробіжка мінуси: Як правильно бігати, щоб схуднути, ми докладно розповіли в цій статті.
Масаж живота від жиру: 3 кращі техніки
Зміст Як робити масаж живота?Щипковий масаж животаМедовий масаж животаЯк робити медовий масаж живота?Водний масажКому можна робити масаж живота, а кому ні?
Ваш ідеальний вагу: розрахунок за формулою Брока
Типова помилка – намагатися підігнати себе під стандарти і переживати, що не вдається. Не всім дано важить 45 кілограмів, та й не кожен в такому тілі виглядає органічно.
Тетяна Устинова схудла до невпізнання – мінус 100 кг
Зміст Чому схудла Тетяна Устинова?Тетяна Устинова схудла: до і післяЯк схудла Тетяна Устинова: дієтаПриблизний раціон харчування Тетяни УстиновоїЗаймалася письменниця спортом?Тетяна Устинова схудла: фото до і післяСхудла Тетяна Устинова фото:
Дієта Мішеля Монтіньяка: їм і худну
Зміст Опис дієтиДієта Монтиньяка: менюФази дієти Багато людей страждають проблемою зайвої ваги, від якого дуже важко позбутися. Однією з найважливіших складових боротьби з зайвими кілограмами є дієтичне харчування.
Як схудла Інга Оболдіна
Зміст Як худла актриса?Дієта Інги ОболдинойПриблизний раціон Інги Оболдиной на день: Відома російська актриса Інга Оболдіна в молодості відрізнялася винятковою стрункістю і красою, однак життя внесло свої корективи – у 44 роки Інга народила першу доньку.
Як насправді схуд Олександр Гобозов
Зміст Гобозов тоді і заразЯк схуд Олександр Гобозов?Гобозов схуд до і післяФото схудлого Гобозова Ми вже писали про дружину Гобозова – Аліану, яка легко розлучилася з 25 кілограмами.
Лист читачки: родичі жартують з приводу мого ваги. Що робити?
Численні родичі постійно жартують з приводу мого ваги. Раніше менше, а зараз коїться щось неймовірне. Дістало до остраху. Не хочеться відвідувати навіть посиденьки.
Дієта 5 столових ложок
Або легке схуднення для ледачих. Ця дієта унікальна – вона не вимагає підрахунку калорій, постійного зважування продуктів та інших дій, що відлякують худнуть.
Домашня куряча ковбаса
Магазинні ковбаси, сосиски, сардельки та інші напівфабрикати вважаються одними з найшкідливіших продуктів. Маючи у своєму складі величезна кількість небезпечних, так і просто непотрібних добавок, вони провокують набір зайвої ваги, сприяють утворенню холестеринових бляшок і, що найнеприємніше, – викликають залежність.
Смачно годували в радянських їдальнях?
Зміст Як годували в їдальнях СРСРПерші страви в радянських їдальняхГарячі другі страви в СРСРГарніри і салатиНапої і десертиХарчування в їдальнях і ресторанах
Безсольова дієта – схуднути на 7 кг за 1 місяць
Зміст Безсольова дієта: основні принципиБезсольова дієта менюБезсольова дієта: результати та вихід з дієтиПлюси і мінуси дієти без солі Дуже багато людей сьогодні не мислять трапези без солоного, копченого, напівфабрикатів та іншої шкідливої їжі.
Дихальна гімнастика допоможе повернути талію
Талія – одна з найбільш проблемних зон тіла у дівчат. У цій частині тулуба особливо легко накопичується жир і відбувається збільшення обсягів. Тут найпростіше додати, а ось скинути буває проблематично.
Дієта на вінегреті: їмо і худнемо!
Зміст Рецепт дієт вінегрету, інгредієнти:Зразкове меню на день:Плюси дієти на вінегреті: Любите вінегрет з хрусткою квашеною капустою і ароматним соняшниковим маслом? Тоді ця дієта для вас.
Гороховий кисіль замість вечері – slim смачно!
Зміст Гороховий кисіль рецептЯкий посуд вибрати?Трохи про користь горохового пюре / киселя Ми незаслужено забули про це споконвічно російською блюді – гороховому киселі.
Як врятуватися від спеки на вулиці? Як надати першу допомогу при тепловому ударі
Зміст Як спека впливає на здоровя?Що пити у спеку?Що їсти у спеку?Як врятуватися від спеки на вулиці?Що робити, якщо у спеку стало погано? Літо – чудовий час року, але спека здатна вивести з рівноваги будь-кого з нас – повного і худого, молодого і старого.
5 правил безпечного очищення кишечника
Зміст Правило №1 – обмеження тваринних жирівПравило №2 – відмова від солодощівПравило №3 – виняток мясної продукціїПравило №4 – відмова від напівфабрикатів і фастфудуПравило №5 – вживання достатньої кількості води
Найтовстіші країни в світі
Зміст КувейтМексикаВенесуелаНауруНімеччина Який рік Всесвітня Організація Здоровя (ВООЗ) бє тривогу. Люди по всій Землі стали стрімко набирати вагу.
Вишневий чізкейк – всього 150 ккал
Легкий, смачний і соковитий дієтичний чізкейк з вишнею полюбиться з першого шматочка і стане вашим улюбленим блюдом – обожнюють дорослі і діти. Калорійність всього 150 ккал на 100 грамів.
Як не купити тухлу рибу
Зміст Як правильно вибрати рибу: поради щодо вибору свіжої рибиЯк вибрати свіжу рибу?Як вибрати заморожену рибу? Самі корисні поради щодо вибору свіжої та замороженої риби в цій статті.
Популярні
Розвантажувальний день – мінус 2 кіло за 24 години
Зміст Коли краще проводити розвантажувальні дні?Яких правил слід дотримуватися в розвантажувальні дні?Кому протипоказані розвантажувальні дні?Недоліки і переваги розвантажувальних днівВаріанти розвантажувальних днів
