Чому потрібно пити вітаміни? Думка лікарів нутриціології
Росія знаходиться на 124 місці по прийому людьми біологічно активних добавок. Чому люди так бояться цих речовин? В Японії 90 % людей вживають вітаміни.
2 напою для схуднення з обліпихою
Зміст Обліпиховий чай рецептРецепт коктейлю на основі кефіру і обліпихиОбліпиха: користь і шкодаПротипоказання до вживання обліпихи Обліпиха – джерело цілющих речовин.
Можна їсти макарони при схудненні?
Зміст Харчова цінність продуктуРізновиди макаронних виробівСпособи приготуванняЯк вибрати макарони Макарони, як і інші борошняні вироби, традиційно вважаються «ворогом № 1» для стрункої фігури, і бажаючі схуднути намагаються виключити їх з раціону в першу чергу.
Як запекти солодку гарбуз
Зміст Запечений гарбуз рецептЯк вибрати гарбуз?Користь гарбуза: вітаміни та мікроелементиГарбуз для дітей Осінь – пора гарбузів, це всім відомо. І сьогодні для вас самий смачний і простий рецепт приготування запеченого гарбуза.
Економний рецепт соку на 8 літрів з 5 апельсинів
Пакетований апельсиновий сік шкідливий, свіжовичавлений – дорогий, не кожен може собі дозволити. Та й часу вранці не завжди вистачає, якщо немає хорошої автоматичної вижималки для цитрусових.
Легендарна дієта Любові Орлової
Зміст Харчування народної артистки СРСР Любові ОрловоїЗразкове меню дієти Любові ОрловоїЗнаменитий овочевий суп за рецептом Любові ОрловоїЕкспрес-дієта від Любові ОрловоїФізичні навантаження і догляд за собою
Аюрведична дієта – мінус 6 кг за місяць
Зміст Аюрведична дієта для схуднення: доші в АюрведіЯк худнути людям капха?Аюрведична дієта меню на тиждень Викинь те, що заважає схуднути саме тебе, і станеш володаркою стрункої фігури, свідчить індійська мудрість.
Медово-оцтовий напій для спалювання жиру
Легке схуднення і підтримка імунітету! Травлення після свят сповільнене? Відчуваєте тяжкість? Спробуйте цей диво-напій на основі натурального яблучного оцту і меду.
5 кращих маринадів для соковитою курячої грудки
Зміст Рецепт 1. Сметанний маринадРецепт 2. Маринад BBQРецепт 3. Йогуртовий маринадРецепт 4. Медовий маринадРецепт 5. Маринад з моцарелою і песто Біле мясо птиці здається вам несмачним? Ви просто не пробували його готувати так, як це роблять редактори нашого порталу! Сьогодні ми поділимося з вами коронними рецептами маринаду.
Чим замінити мясо на дієті?
Зміст У яких продуктах багато білків: бобовіСкільки білка в горіхах?Білки в крупахБілок в овочах і фруктах Трапляється, що мяса зовсім не хочеться або в силу обставин – можна, але замінити його чимось треба, щоб організм не відчував, що йому чогось не додають.
Як схудла Ірина Агібалова з Дому-2?
Зміст Дієта Ірини Олександрівни АгибаловойЗразкове меню на деньІрина Олександрівна Агібалова схудла: фото до і після Відома мама не менш відомої Маргарити Марсо (в дівоцтві Агибаловой), ставши топової учасницею відомого телепроекту, змінилася до невпізнання.
Розвантажувальні дні, рекомендовані Моз
Розвантажувальні дні, розроблені інститутом харчування АМН СРСР та затверджені Моз СРСР, допомагали схуднути багатьом поколінням. Ефективність була науково обґрунтована і підтверджена багаторазово.
Коктейль «Молодість» для стрункості і здоровя
Овочі – джерело корисності. Без них правильне харчування неможливо: сповільниться обмін речовин, погіршується стан шкіри, виникнуть проблеми з травленням і очищенням кишечника.
Дієта Гузеевой — схуднення без голодування
Зміст Як схудла Гузєєва?Переваги дієтиНедоліки дієтиСпорт в житті Лариси ГузеевойЗразкове меню на деньФото схудлою Гузеевой Знаменита телеведуча і заслужена артистка Росії Лариса Гузєєва привертає увагу не тільки представників протилежної статі.
Салат з буряка, сочевиці і яблук
Прекрасна ілюстрація до попередньої статті «Які продукти їсти восени, щоб худнути» – вишуканий вітамінний салат з буряком, сочевицею і яблуками. У ньому присутні всі необхідні людині інгредієнти – білок (сочевиця), овочі, фрукти, свіжа зелень, корисні жири (оливкова олія).
3 легкі страви зі стручковою квасолею – менше 70 ккал на 100 г
Зміст Салат із стручкової квасолею і грибамиДуже смачний салат із стручкової квасолею і яйцемНизькокалорійний салат із стручкової квасолею і куркою
Іспанська сніданок
Ми вже писали, як виглядає традиційний англійський сніданок. Ви будете здивовані, але це не вівсянка (це досить незвичайне для нас страва, рецепт ви знайдете тут).
12 продуктів, які можна їсти на ніч
Багато хто дотримується думки, що на ніч їсти не можна, насправді це так, але і відмовлятися від прийому їжі небажано. Якщо для одних людей відсутність прийому їжі не стане проблемою, то для інших це може стати причиною безсоння або поганого самопочуття зранку.
4 смачних і самих недорогих рецепта гречки
Зміст Гречана каша з цибулеюГречана каша з яйцемГречана каша зі шкваркамиГречана каша з печінкою Гречана крупа є однією з найбільш часто вживаних на дієті.
Легендарна дієта Доліної – до 7 кг за тиждень
Зміст Режим харчуванняСемиденне менюРезультати і думка лікарів Лариса Долина зачарувала публіку не лише сценічним талантом, але і стрункою фігурою.
Популярні
Залишайся стрункої: вагітність – не привід товстіти
У Мережі багато інформації про те, як схуднути і підтримувати вагу, але дієти і виснажливі тренування не підходять майбутнім матусям. Вагітність – особливий стан, коли жінка в останню чергу думає про фігуру, адже потрібно піклуватися про те, щоб ще не народжений малюк отримував все, що необхідно для його розвитку.
