Багато людей вважають, що точені фігури моделей — подарунок долі, і цим дівчина просто пощастило. Однак це не зовсім так. Манекенницям доводиться виробляти силу волі і відмовлятися від багато чого, щоб тіло виглядало бездоганним.
У нашій галереї ми розповімо, як харчуються світові красуні жизель бюндхен, міранда керр, каролін мерфі, бріджит малколм і лілі олдрідж, щоб залишатися в ідеальній формі.
рослинна дієта жизель бюндхен жизель бюндхен регулярно входить в рейтинги найбільш високооплачуваних моделей світу. Коли жизель було всього 14, скаут агентства elite models помітив її… В «макдоналдсі»: дівчинка з апетитом їла гамбургер. Зараз бюндхен і глянути боїться на фастфуд, адже на кону-фігура.
Подробиці дієти жизель бюндхен і її дружина тома бреді стали відомі в 2016 році, коли в одному з інтерв’ю шеф-кухар аллен кемпбелл розповів, чим годує знамениту пару. Білий цукор, біле борошно, кофеїн, оливкова олія, гриби, йодована сіль, молочні продукти, пасльонові овочі (серед яких, нагадаємо, помідори, баклажани і перець) — список заборонених продуктів можна продовжувати нескінченно. Але чим же тоді харчуються знаменита модель і її обранець? 80 відсотків їх раціону складають овочі, а решта 20 — крупи і пісне м’ясо. Пара навіть не дозволяє собі поласувати свіжими фруктами.
алкалінова дієта каролін мерфі фішка дієти-переважання в раціоні лужних продуктів. Прихильники цієї системи харчування впевнені, що налягаючи на «кисленьке», ми порушуємо ph-баланс в організмі, тим самим провокуючи розвиток безлічі захворювань шлунково-кишкового тракту. Дієта не передбачає повну відмову від кислотної їжі. Тут важлива гармонія.
80 відсотків раціону складають лужні продукти. До них відносяться зелені овочі (наприклад, огірки), корисні жири, крупи і фрукти з низьким вмістом цукру. Дивно, але дієта допускає вживання цитрусових. Хоч вони і кислі на смак, вступаючи в організм, дають лужну реакцію. А ось жирна їжа, борошняні вироби, виноград, горіхи, консерви, молочні та кисломолочні продукти — під забороною. Їх краще уникати.
веганська дієта бріджит малколм бріджит відмовилася від усіх продуктів тваринного походження. Її раціон складають фрукти, овочі та цільнозернові продукти. «коли я стала веганом, багато відзначили, що я почала буквально сяяти зсередини», — повідала в одному з інтерв’ю малколм. Крім того, модель вважає, що відмова від м’яса робить людей добрішими і щасливішими.
Однак багато дієтологів впевнені, що така система харчування не дуже корисна. Ніякої рослинний білок не може конкурувати з твариною за змістом необхідних організму амінокислот. Крім того, тваринний білок набагато краще засвоюється організмом.
дієта по групі крові міранди керр дієта по групі крові-досить оригінальна і одночасно спірна система харчування. Її прихильники вважають, що в ході еволюції спосіб життя людини змінював його біохімію. Виходить, що кожна група крові має свої характерні особливості і вимагає індивідуального гастрономічного підходу. Міранду керр ця ідея безумовно зачепила, тому вона звернулася до дієтолога, який розробив для неї персональний план харчування.
У моделі друга група крові. Відповідно до теорії, представники групи а походять від перших хліборобів, а значить, їм підходять продукти, які «ближче до землі». Основу раціону керр складають овочі, а ось червоне м’ясо під суворою забороною. Дієтологи також рекомендують пити якомога більше води і трав’яних відварів і відмовитися від чаю і кави.
правильне харчування на замовлення лілі олдрідж служби доставки правильного харчування з кожним днем стають все популярнішими. Серед фанатів їжі на замовлення багато відомих топ-моделі, в тому числі і лілі олдрідж. Модель вважає, що не варто морочитися, годинами складаючи собі корисне меню, якщо це можуть зробити професіонали.
