Схуднення на кефірі з огірками – ідеальний варіант для тих, у кого немає часу сидіти на інших дієтах, більш ситні, як, наприклад, берлінська дієта (про неї ви можете прочитати тут). Звичайно, швидке схуднення не корисно, але, коли підтискають, іноді допустимо (при відсутності протипоказань і проблем зі здоров’ям).
Запасіться гарним якісним кефіром і ароматними свіжими огірочками. Взимку це не так просто зробити, але можна. Як вибрати овочі та зелень на ринку або в магазині, ми писали в цій статті.
Тепер, коли все куплено, починаємо худнути. Голодувати не доведеться, але вам доведеться повністю відмовитися від цукерок і печива і зосередитися на результаті, який ви сподіваєтеся отримати.
Як худнути на кефірі з огірками
Правила схуднення на кефірі з огірками.
На самому початку схуднення на огірках з кефіром йде вода. Але це теж корисно. Сходить набряклість, одутлість. Це особливо мучить любителів солоної їжі. Якщо для вас ця проблема характерна, обов’язково спробуйте кефірно-огіркову дієту.
Свіжий огірок має помірну сечогінну ефектом, очищає організм, завдяки великій кількості клітковини. Травна система, «стомлена» жирною їжею, знову добре запрацює, як годинник. Ви це відчуєте. Крім того, огірок покращує властивості крові, прибирає холестеринові бляшки, добре втамовує спрагу.
