Це потрібно знати кожному: правила відвідування басейну

Зміст

Існує звід правил відвідування басейну, що стосуються гігієни і поведінки. Норми затверджені Санпін, і при їх недотриманні адміністрація має право вказати на двері неуважному гостя. Прочитайте цю статтю до кінця, якщо не хочете отримати червону картку.

Що потрібно, щоб ходити в басейн?

Список дуже простий і короткий. Ось він:

• купальний костюм;
• шапочка;
• окуляри для плавання;
• рушник;
• мило та мочалка (мило і шампуні тільки в пластиковій тарі, строго не скло);
• гумові шльопанці.

Чоловікам слід брати з собою плавки – боксери або сліпи. Жінкам – суцільний купальник спортивного крою – міні-бікіні краще приберегти для поїздки в жаркі країни. Суцільний купальник чудово підійде для інтенсивних тренувань: не буде відволікати від занять вас і не змусить бентежитися інших членів клубу.

Шапочка для купання теж обов’язкова. По-перше, вона захистить ваші волосся від хлору і частково від намокання (якщо не занурюватися з головою). По-друге, волосся засмічують фільтри басейну. Окуляри не обов’язкові (без них вас не виженуть), але бажані. Як і шапочка, вони захистять очі від хлорованої води.

Призначення гумового взуття, мочалки і мила промовляти не будемо – це і без того зрозуміло. Крім того, можна захопити фен, якщо він не передбачений у роздягальні, косметичку, щоб нафарбуватися перед виходом (якщо бажаєте) і легкий перекус. Підкріпитися можна прямо в роздягальні, після душу – з’їсти яблучко, протеїновий батончик, банан.

Санітарно-гігієнічні правила відвідування плавального басейну

Найголовніше правило – приймати душ перед кожним зануренням в басейн. Необхідно ретельно вимитися (без купальника), змити всю косметику повністю, відліпити пластирі, якщо вони є.

Користуватися краще милом, тому що гелі мають інший склад і довше змиваються (при неякісної миття тіла з використанням гелю погіршується якість води в басейні).

Після душу (перед зануренням у воду) категорично не можна втирати в шкіру різні креми і лосьйони, мазі. Тіло повинне бути абсолютно чистим.

Разом з тим, правила відвідування басейну у фітнес-клубі цим не обмежуються. В цілях безпеки в басейнах забороняється:

• плавати в нижній білизні;
• кидати у воду сторонні предмети;
• користуватися принесеними з дому плавальними колами, дошками (якщо інше не дозволено адміністрацією клубу);
• відправляти природні потреби в чаші басейну;
• сякатися і плюватися (якщо потрапила вода, необхідно користуватися зливним жолобом);
• кидати інвентар та особисті речі на кахель;
• перебувати в приміщенні басейну у вуличному одязі та взутті;
• проносити з собою їжу та напої;
• плавати з жувальною гумкою.

Поведінка в басейні

В басейнах забороняється:

• пірнати з бортиків і тумбочок;
• заважати проведенню групових занять (наприклад, якщо йде аква-аеробіка);
• плавати поперек плавальних доріжок;
• сидіти, висіти на розділових доріжках;
• пірнути під плаваючих, штовхати руками або ногами, будь-якими іншими способами обмежувати дії інших відвідувачів, спеціально створювати рясні бризки;
• подавати помилкові сигнали про допомогу, шуміти, кричати, привертати до себе увагу;
• конфліктувати з іншими членами клубу, нецензурно висловлюватися;
• входити в службові та технічні приміщення;
• включати, вимикати і регулювати будь-інженерно-технічне обладнання;
• вести відео — та фотозйомку без узгодження з адміністрацією;
• перебувати в стані алкогольного або наркотичного сп’яніння.

При плаванні кількох осіб на доріжці, відвідувачі повинні триматися правої сторони, тобто плавання в басейні здійснюється завжди проти годинникової стрілки. Попереду пливуть дозволяється обганяти зліва, відпочивати в кутах доріжки, щоб не заважати іншим. Всі переміщення в басейні відвідувачі повинні робити тільки кроком (обов’язково в сланцях, ніяк не босоніж).

Тепер що стосується самих доріжок. Для дітей і тих, хто плаває погано, призначені крайні доріжки, щоб завжди під рукою був бортик. Центральні – для професійних плавців, середні – для тих, хто плаває впевнено, але не швидко і в одному стилі. В залежності від цього і вибирайте доріжку.

Потрібна медична довідка?

Без медичної довідки в басейн вхід категорично заборонений. Щоб її оформити, досить відвідати дерматовенеролога та терапевта. Це в теорії.

На практиці – на розсуд адміністрації басейну. Як правило, медичну довідку можуть вимагати у ФОК, де займаються діти і підлітки, у басейнах, які належать університетам і школам.

Багато хто (навіть великі мережеві клуби) довідку не просять, але будьте готові, що документ може знадобитися в будь – який момент ви не зможете відвідувати басейн, відмовившись від проходження медогляду.

Сюди відносяться:

• епілепсія;
• лускатий лишай;
• туберкульоз;
• гнійні ураження шкіри і м’яких тканин;
• гельмінтоз;
• грибкові захворювання шкіри;
• отити, синусити, тонзиліти, кон’юнктивіти.

Також забороняється відвідувати басейн при наявності тимчасових протипоказань за станом здоров’я, за наявності шкірних, шкірно-венерологічних захворювань, кровотеч, простудних захворювань, в поганому самопочутті.

Якщо ви пройшли в забрудненій взуття або не наділи шапочку, вам можуть зробити зауваження. Якщо переодягли дорослого хлопчика в жіночій роздягальні – аналогічно. Злісні порушники можуть бути видалені з клубу. Крім того, якщо людина регулярно ігнорує правила відвідування басейну по Санпін, адміністрація залишає за собою право відмовити у відвідуванні комплексу.

У всіх басейнах є норми поведінки та відвідування, з якими вам дадуть ознайомитися при покупці абонемента і підписанні договору.

Приймаючи і дотримуючись правила клубу, ви не тільки дбаєте про здоров’я, але й формуєте про себе позитивне уявлення. Увага до дрібниць і повага до оточуючих – це стане в нагоді не тільки під час відвідування спортзалу!