Ми постійно щось торкаємось. Посилання, друзів, екрани. Потім мимоволі торкаємося очей. Велика помилка.
Лікар Супрія Рао знає причину. Будучи гастроентерологом, вона бачила наслідки поганої гігієни рук.
“Більшість інфекцій шлунково-кишкового тракту та органів дихання поширюється саме так”, – пояснює Рао. Механізм простий: забруднені руки → очі, ніс чи рот → прямий контакт.
Спреї-дезінфектори допомагають. Вони можуть стати вирішальним чинником між здоровим станом наступного тижня та закладеним носом. Але важливо розуміти, де саме накопичуються бруд та мікроби. Це рідко буває дверна ручка у ванній кімнаті, як ви можете припустити. Справжні джерела інфекції тихі, нудні та всюди.
Ось три предмети, які більшість людей ігнорує, згідно з експертами, які вивчають мікроби.
ПІН-пади – ідеальне середовище для вірусів
Ви стоїте біля стійки у кав’ярні. Купуєте латте. Введіть PIN-код. *Клік. Клік. * Готово.
Ні, не готове.
Джейсон Тетро – мікробіолог. Його називають «Людиною-мікробом». За його словами, ПІН-пад — найпомітніша пастка.
Коли ви вводите PIN-код, ви сильно натискаєте на кнопки. Тиск переносить мікроби зі шкіри на пластик. Дуже ефективно. Потім хтось інший встає туди. Людина, яка, можливо, щойно чіпала сиру курку. Людина, яка точно не помила руки. Він натискає ще сильніше. І залишає після себе вірус грипу. Можливо COVID. Або навіть сальмонел.
“Щоб ввести PIN-код, необхідно прикласти тиск”, – зазначає Тетро. “Цього тиску достатньо, щоб залишити величезну кількість мікробів”.
Висока пропускна спроможність, низький рівень гігієни. Поверхня стає резервуаром інфекції. Тетро називає це місцем із найбільшою загрозою передачі патогенів. Вам здається, що ви в безпеці. Але це негаразд.
Візки в супермаркетах: проблема в ручці
Не в днищі візка. Його ви рідко чіпаєте. Але ось ручка?
Ви беретеся за неї щоразу. Щоб штовхати. Щоб кермувати. Щоб тягнути свої важкі продукти по всій парковці.
Люди упускають це з уваги, тому що зосереджені на покупках. Беруть яйця. Вибирають фрукти та овочі. Тетро вказує, що ручки – це ідеальні точки передачі інфекцій. Торкніться ручки, покритої бактеріями. Потім торкніться горла. У вас заболить горло. Або ви застудитесь.
Це простий причинно-наслідковий зв’язок. Більшість людей не дезінфікують руки після того, як проштовхали візок до машини. Вони сідають у авто. Відчиняють дверцята тією самою рукою. Гру закінчено.
Ваш телефон – магніт для носіїв інфекцій
Ви берете телефон у туалет. Ви кидаєте його на підлогу в літаку. Ви вечеряєте, приставивши телефон до склянки води.
“Ви берете його з собою скрізь”, – говорить Рао. Супермаркети. Тренажерні зали. Туалети. Він завжди з вами. І як часто ви його насправді чистите?
Рао вважає телефони найбруднішою поверхнею, з якою люди контактують щодня. Він збирає все, чого ви торкаєтеся. І тримає це на собі. Тепло. Темно. Ідеальні умови.
В ідеалі ваші руки повинні бути чистими, перш ніж розблокувати екран. Телефон слід протирати кілька разів на тиждень. Але більшість цього не роблять.
В ідеалі люди повинні мати чисті руки перед використанням телефону.
Якщо далеко до раковини, використовуйте дезінфектор. Але використовуйте його правильно. Багато хто робить тут помилку: бризкають, розтирають і йдуть за чотири секунди.
Спирту потрібен час. Для знищення шкідливих мікроорганізмів потрібно 15 секунд контакту з вологою поверхнею. Тетро каже, що більшість людей труть надто сильно та надто швидко. Дайте засобу подіяти. Тримайте руки вологими протягом 15 секунд. Не поспішайте із хімією.
Дезінфекція після дотику до ПІН-падів, візків або телефону – це дрібниця. Але вона ефективна.
Наступного разу, коли ви не зрозумієте, звідки взялася ця мерзенна застуда, перевірте таке.
Ви користувалися ПІН-падом?
Ви чіпали обличчя після цього?
Якщо відповідь так. Подивіться на свої руки.
