Детокс смузі не топлять жир, але обсяг з живота йде. І дуже добре! Детокс-дні знімуть набряки, приберуть обсяги талії, кінцівок і стегон, поліпшать настрій і колір обличчя. Ви будете виглядати свіжими, відпочивши і схудлими! Спробувавши очищення детокс раз, ви вже не зможете відмовитися від цієї методики. Потрібно всього 2 дні і 2 детокс рецепта напою! І це все в домашніх умовах. Нічого купувати не потрібно, тільки інгредієнти для коктейлю – вони коштують копійки!
Детокс-ранковий коктейль
Детокс-ранковий коктейльЗакип’ятіть 200 мл води, не остуджуючи, налийте в високий стакан, додайте столову ложку меду, столову ложку свіжовичавленого соку лимона і по половинці чайної ложки меленого імбиру і кориці. Все добре перемішати і випити залпом, коли напій охолоне, і пити великими ковтками буде можливо. Потім йдемо займатися своїми справами. Так починається перший детокс день. Їсти протягом дня можна, але не рясно. Намагайтеся налягати на овочі, фрукти, пісне м’ясо, пийте достатньо чистої води і по можливості більше рухайтеся.
Читайте також: 10 зелених смузі для очищення організму
Читайте також: Яблучна вода з корицею для схуднення
Читайте також: 7 напоїв для швидкого метаболізму
Детокс-вечірній коктейль
Детокс-вечірній коктейльЗмішайте в блендері до однорідності 2 стиглих помідора, зубчик часнику і 2 столових ложки лимонного соку, влийте склянку води, ще раз перемішайте і випийте залпом. Після цього вже нічого не їмо!
Детокс програма розрахована 2 дні – і буде плоский животик!
Правда, є невеликі обмеження.
Детокс організму не дасть видимого результату, якщо:
- у вас занадто багато зайвої ваги – ІМТ далеко за межами норми. Дія детокс просто не буде помітно, але користь безумовно буде;
- ви будете запивати детокс-напоєм тортики і смажену картоплю. В дні очищення харчуємося тільки правильною і здоровою їжею. Необхідно суворо обмежити у цей період споживання цукру, борошняних виробів, алкоголю, газованих напоїв, солоного і копченого.
Детокс дієта не рекомендується вагітним і годуючим, в дитячому і підлітковому віці. При будь-яких труднощах зі здоров’ям рекомендується консультація лікаря.
