Зміст
Скандально відома екс-учасниця » ДОМ-2 і екс-дружина «дідка» телепроекту Олександра Гобозова, Алиана Устиненко зараз зразкова мати, успішна бізнес-вумен і адепт правильного харчування. Не надто примітна дівчинка з Волгограда змінилася до невпізнання. І не тільки завдяки пластиці. Після народження сина Роберта Алиана схудла на цілих 25 кг буквально за пару місяців. А в чому секрет, та був він, ми зараз дізнаємося.
Як схудла Алиана Гобозова?
Схудла Алиана Устиненко розповідає, що її перетворення буквально шокувало публіку і легко в основу багатьох домислів. Хтось казав, що вона пила каву для схуднення і їла ягоди Годжі. А багато говорили, що молода мати втрачає вагу від стресу – на проекті в той час була свекруха, відносини з якої складалися погано, чому була свідком вся країна. Все це Алиана з посмішкою спростовує. За її словами, ніякого секрету немає – правильне харчування, спорт, молодість і хороший метаболізм. Завдяки юному віку та гарного обміну речовин вона перенесла дієту і досягла чудових результатів – при зрості 177 см вага її становить 55 кг.
Алиана не просто схудла – вона добре складена і володіє гарною фігурою. У неї струнке і рельєфне тіло, яке вона із задоволенням демонструє в соціальних мережах. Фото схудлою Устиненко можна побачити в її мікроблозі або просто в Мережі. Їх багато.
Дієта Алианы Гобозовой
Отже, правильне харчування і достатня фізична активність. Ніяких чудодійних ліків – не вірте рекламі! Алиана розповідає, що виключила з раціону всі шкідливості, які раніше цілком собі дозволяла і зосередилася на вареному м’ясі, овочах, кефірі та натуральних соках. Перевагу зірка телестройки віддавала відвареної курки, кролика, індички і парових котлет з цього м’яса. Овочі будь – які, некрохмалисті, переважно зелені. Алиана їла 4 рази на день, останній прийом їжі – до 19-00. Вода без газу – необмежено.
Будучи молодої і активної, Алиана стала неймовірно швидко позбавлятися від баласту і вже через два тижні продемонструвала в соцмережах плоский животик. Алиана Гобозова схудла за допомогою правильної дієти, підходящою для годуючих мам, і тепер допомагає схуднути іншим.
Необхідно відзначити, що Алиана і до народження сина не була худенькою. Прийшовши на проект, вона здавалася навіть трохи масивної на тлі багатьох інших учасниць. Можна сказати, у неї сталася справжня перезавантаження. Сама дівчина зізнається, що на той момент була задоволена своєю фігурою, калорії не вважала і їла все, що хотіла. Але, ставши медійної особистістю, швидко переглянула погляди. А результат ми бачимо. І він вражає!
Алиана, як і багато інші вихідці з цього нескінченного проекту продемонструвала, що схуднення зірок мало чим відрізняється від схуднення домогосподарок. Головне – багато рухатися і стежити за дефіцитом калорій. Алиана Гобозова, як і Вікторія Романець, і Марина Афрікантова, схудла на самих простих продуктах! Чим не приклад?!
Історія схуднення Романець Вікі в цій статті. Африкантовой Марини – в цій.
Алиана Устиненко до і після схуднення
