Нещодавнє масштабне дослідження виявило «несподівану» відмінність у тому, як самотність впливає на поточний стан пам’яті та як воно впливає на довгострокове когнітивне зниження. Хоча соціальна ізоляція часто пов’язується зі здоров’ям мозку, нове дослідження припускає, що самотність може бути швидше фактором, що впливає на початкові показники пам’яті, а не драйвером того, наскільки швидко пам’ять погіршується з часом.
Огляд дослідження
У лонгітюдному дослідженні, опублікованому в журналі Aging and Mental Health, взяли участь 10 217 осіб у віці 65 років і старше з 12 різних країн. Використовуючи дані Обстеження здоров’я, старіння та виходу на пенсію (SHARE), дослідники спостерігали за цими людьми протягом шестирічного періоду, щоб відстежити взаємозв’язок між суб’єктивним відчуттям самотності та функціями пам’яті.
На момент початку дослідження в жодного з учасників не було історії когнітивних порушень. Учасників розділили на три групи залежно від рівня самотності, що сприймається ними: високий, середній або низький.
Ключові результати: вихідний стан проти прогресії
Дослідження дало неоднозначний результат, який поставив під сумнів деякі колишні припущення щодо соціальної ізоляції та старіння мозку:
- Миттєвий вплив: Учасники, які повідомили про високий рівень самотності, показали значно гірші результати в первинних тестах на згадку в порівнянні зі своїми менш самотніми однолітками.
- Швидкість зниження: Як не дивно, дослідження показало, що високий рівень самотності не прискорював темпи зниження показників пам’яті протягом шестирічного періоду. Швидкість погіршення пам’яті залишалася приблизно однаковою у всіх групах.
«Той факт, що самотність суттєво впливає на пам’ять, але не на швидкість її погіршення з часом, став несподіваним результатом», – зазначив доктор Луїс Карлос Венегас-Санаbria, провідний автор дослідження з Університету Росаріо.
Аналіз змінних
Дослідники зазначили, що самотність не існує у вакуумі. Група, яка повідомила про високий рівень самотності, також мала ряд інших характеристик, включаючи:
– Літній вік та жіноча стать.
– Повідомлення про гірший загальний стан здоров’я.
– Більш високу поширеність депресії, високого кров’яного тиску та діабету.
Крім того, дослідження підкреслило, що такі фактори, як вік, депресія, фізична активність та соціальна залученість, надають більш глибокий вплив на вихідні показники пам’яті, ніж одна лише самотність.
Чому це важливо: ефект «закладеного фундаменту»
Хоча результати можуть здатися такими, що зменшують небезпеку самотності, експерти закликають до обережності в інтерпретації даних. Джордан Вайс, ад’юнкт-професор Медичної школи Нью-Йоркського університету (NYU Grossman), припускає, що критичним фактором є час проведення дослідження.
Оскільки учасникам вже було 65 років або більше, десятиліття сформованих соціальних моделей могли вже сформувати їхнє когнітивне здоров’я. Іншими словами, довгострокові наслідки соціальної ізоляції можуть бути «закладені» ще до того, як людина досягне віку 60 років, що ускладнює спостереження переходу від соціальної ізоляції до швидкого когнітивного занепаду в режимі реального часу.
Самотність і здоров’я в контексті
Самотність є визнаною проблемою охорони здоров’я, часто пов’язаною з різними хронічними захворюваннями, включаючи:
– Деменцію та когнітивні порушення
– Хвороби серця та інсульт
– Діабет 2 типу
– Проблеми з психічним здоров’ям (тривожність та депресія)
Оскільки люди біологічно запрограмовані на соціальні зв’язки, боротьба з самотністю — це не просто питання соціального комфорту, а життєво важливий компонент цілісного здоров’я. Експерти рекомендують брати участь у недорогих громадських заходах або займатися давніми інтересами, щоб налагоджувати нові соціальні зв’язки.
Висновок: Хоча самотність, мабуть, сильніше корелює з нижчими початковими показниками пам’яті, ніж зі швидкістю когнітивного старіння, вона залишається важливим індикатором загального стану здоров’я. Потрібні подальші дослідження, щоб визначити, як мінливі соціальні моделі протягом життя впливають на довгострокове здоров’я мозку.
