Nedávná rozsáhlá studie zjistila „neočekávaný“ rozdíl v tom, jak osamělost ovlivňuje současnou paměť a jak ovlivňuje dlouhodobý pokles kognitivních funkcí. Zatímco sociální izolace je často spojena se zdravím mozku, nový výzkum naznačuje, že osamělost může být faktorem ovlivňujícím počáteční výkonnost paměti spíše než hnacím motorem toho, jak rychle paměť v průběhu času klesá.
Přehled studie
Dlouhodobá studie publikovaná v časopise Aging and Mental Health zahrnovala 10 217 lidí ve věku 65 let a starších z 12 různých zemí. Pomocí údajů z Průzkumu zdraví, stárnutí a důchodu (SHARE) vědci sledovali tyto lidi po dobu šesti let, aby sledovali vztah mezi subjektivní osamělostí a funkcí paměti.
Na začátku studie neměl žádný z účastníků v anamnéze kognitivní poruchy. Účastníci byli rozděleni do tří skupin na základě jejich vnímané úrovně osamělosti: vysoká, střední nebo nízká.
Klíčová zjištění: základní vs. progrese
Studie přinesla smíšený výsledek, který zpochybňuje některé předchozí předpoklady o sociální izolaci a stárnutí mozku:
- Okamžitý dopad: Účastníci, kteří uvedli vysokou úroveň osamělosti, měli výrazně horší výsledky v testech primární paměti ve srovnání s jejich méně osamělými vrstevníky.
- Rychlost poklesu: Studie překvapivě zjistila, že vysoká úroveň osamělosti nezrychlila rychlost poklesu skóre paměti během šestiletého období. Rychlost poklesu paměti zůstala ve všech skupinách přibližně stejná.
“Skutečnost, že osamělost významně ovlivnila paměť, ale ne rychlost poklesu paměti v průběhu času, byla neočekávaným výsledkem,” řekl Dr. Luis Carlos Venegas-Sanabria, hlavní autor studie z University of Rosario.
Analýza proměnných
Vědci poznamenali, že osamělost neexistuje ve vzduchoprázdnu. Skupina, která hlásila vysokou úroveň osamělosti, měla také řadu dalších charakteristik, včetně:
– Stáří a ženské pohlaví.
– Zprávy o horším celkovém zdravotním stavu.
– Vyšší výskyt depresí, vysokého krevního tlaku a cukrovky.
Kromě toho studie zdůraznila, že faktory jako věk, deprese, fyzická aktivita a sociální angažovanost mají hlubší dopad na základní skóre paměti než samotná osamělost.
Proč na tom záleží: efekt „základ položen“.
I když se může zdát, že výsledky zlehčují nebezpečí osamělosti, odborníci nabádají k opatrnosti při interpretaci dat. Jordan Weiss, docent na New York University School of Medicine (NYU Grossman), naznačuje, že načasování studie je kritickým faktorem.
Vzhledem k tomu, že účastníkům již bylo 65 let nebo více, jejich kognitivní zdraví již mohla formovat desetiletí zavedených sociálních vzorců. Jinými slovy, dlouhodobé účinky sociální izolace se mohou projevit dříve, než člověk dosáhne věku 60 let, což ztěžuje pozorování přechodu od sociální izolace k rychlému kognitivnímu poklesu v reálném čase.
Samota a zdraví v souvislostech
Osamělost je uznávaný problém veřejného zdraví, často spojený s řadou chronických onemocnění, včetně:
– Demence a kognitivní poruchy
–Srdeční onemocnění a mrtvice
–diabetes 2. typu
– Problémy s duševním zdravím (úzkost a deprese)
Protože jsou lidé biologicky napojeni na sociální spojení, boj s osamělostí není jen otázkou sociálního pohodlí, ale je životně důležitou součástí holistického zdraví. Odborníci doporučují účastnit se levných společenských aktivit nebo se věnovat dlouhodobým zájmům, aby navázali nová sociální spojení.
Závěr: Ačkoli se zdá, že osamělost silněji koreluje s nižším počátečním skóre paměti než s rychlostí kognitivního stárnutí, zůstává důležitým ukazatelem celkového zdraví. Je zapotřebí dalšího výzkumu, aby se zjistilo, jak měnící se sociální vzorce v průběhu života ovlivňují dlouhodobé zdraví mozku.
