Милі дівчатка, прочитавши всі ваші відгуки на пост ” чи вміємо ми відпочивати “.
Побачила, що більшість люблять перше – відпочивати за книгою або слухати улюблену музику, друге – бути в унісон з природою( море, ліс, подорож), третє — відпочивати в тиші і добре виспатися, четверте – спорт.
Мене зацікавило, чому на першому виявилося, саме читання книг «для задоволення». Я пошукала на ресурсах інету і виявляється колись вчених зацікавило, як різні види активності сприяють зняттю стресу. Вони вибрали добровольців вводили їх в стан стресу, а потім пропонували цей стрес зняти за допомогою різних методів. Виявилося, що найефективнішим антистресом є саме читання️️. Шести хвилин читання було достатньо для того, щоб розслабити м’язи і нормалізувати частоту серцевих скорочень. Читання обійшло такі методи, як прослуховування музики, розпивання чаю і прогулянка.
Виходить ми самі без цих вчених знайшли найкращий спосіб, ми вибираємо читання книг йдемо від стресу і зберігаємо свій спокій, і гармонію із зовнішнім світом. Ми розумнички ❤ 🤗
Які ваші улюблені книги, що саме ви любите читати?
Прошу вас поділитися досвідом, ось я недавно перечитала трилогію дитячої книги «малюк і карлсона, який живе на даху», дуже люблю використовувати в житті деякі фрази з книги.
” спокій! тільки спокій!”
” у міру вгодований чоловік в самому розквіті сил..”
«домомучителька»
«у жінці все повинно бути прекрасно починаючи з голови, до пальчиків ніг».
“наш телефон-два два три три два два” 🤓
