Популярні
5 способів зрушити стрілку вагів з мертвої точки
maxwelhelp - 0
Зміст Поміняйте вид або програму тренуваньПідключіть силовіХарчуйтеся зигзагоподібно, експериментуйте з калоражемЇжте частішеЗмініть співвідношення БЖУ