Коли ми стикаємося зі складною, стресовою ситуацією, яка круто змінює наше життя, наша реакція на неї ділиться на кілька фаз.
-
Шок (відчуття, що світ звалився).
-
Заперечення (ми не віримо, що це відбувається з нами).
-
Депресія (цілий спектр почуттів від агресії, до самоїдства).
-
Прийняття.
На стадії депресії багатьом скривдженим жінкам приходить в голову думка: помститися! поставимо собі питання: навіщо ми хочемо мстити?
Люди кажуть: я хочу, щоб моєму кривдникові було так само погано, як мені, щоб він теж помучився. Але ж це ілюзія: якщо поріже палець хтось поруч, наш порізаний палець від цього хворіти не перестане, адже так?
Люди, які мстилися, потім кажуть: я думала, буде легше, але легше не стало. Жінка все одно проходила всі фази реакції на нанесену їй душевну рану.
Будь — яка помста, її обдумування, виношування-це зосередження на кривдника. А для того, щоб пережити розрив, потрібно зосередитися на собі.
І навіть судорожне наведення краси, схуднення і викладання результатів в соцмережі — це теж старання в ім’я колишнього, а не в ім’я себе. Мовляв, ось нехай подивиться, що втратив!
продуктивна поведінка в даному випадку-це аналіз ситуації.
Перш ніж вступати у війну, подумайте, а не нашкодите ви собі. наприклад, про дна моя клієнтка помстилася чоловікові, який обіцяв, але не одружився, і в результаті позбулася роботи — такий «бумеранг» прилетів від об’єкта помсти. Крім того, ваша помста — це знак уваги вашому кривдникові. А чи не багато йому честі?
Ви ж можете не нашкодити, а тільки полестити колишньому, підігріти його самолюбство: ось я який незабутній, як за мене жінки б’ються! замість того щоб зациклюватися на негідній людині, витрачати час, нерви, гроші, вистежувати, принижуватися, краще зосередьтеся на собі.
