Мы постоянно что-то трогает. Посылки, друзей, экраны. Затем невольно касаемся глаз. Огромная ошибка.
Доктор Суприя Рао знает причину. Будучи гастроэнтерологом, она видела последствия плохой гигиены рук.
«Большинство инфекций желудочно-кишечного тракта и органов дыхания распространяется именно так», — объясняет Рао. Механизм прост: загрязненные руки → глаза, нос или рот → прямой контакт.
Спреи-дезинфекторы помогают. Они могут стать решающим фактором между здоровым состоянием следующей недели и заложенным носом. Но важно понимать, где именно скапливаются грязь и микробы. Это редко бывает дверная ручка в ванной, как вы можете предполагать. Настоящие источники инфекции тихие, скучные и повсюду.
Вот три предмета, которые большинство людей игнорирует, согласно экспертам, изучающим микробы.
ПИН-пады — идеальная среда для вирусов
Вы стоите у стойки в кофейне. Покупаете латте. Вводите PIN-код. Клик. Клик. Готово.
Нет, не готово.
Джейсон Тетро — микробиолог. Его называют «Человеком-микробом». По его словам, ПИН-пад — самая незаметная ловушка.
Когда вы вводите PIN-код, вы сильно нажимаете на кнопки. Давление переносит микробы с кожи на пластик. Очень эффективно. Затем кто-то другой встает туда же. Человек, который, возможно, только что трогал сырую курицу. Человек, который точно не помыл руки. Он нажимает еще сильнее. И оставляет после себя вирус гриппа. Возможно, COVID. Или даже сальмонеллу.
«Чтобы ввести PIN-код, необходимо приложить давление», — отмечает Тетро. «Этого давления достаточно, чтобы оставить огромное количество микробов».
Высокая пропускная способность, низкий уровень гигиены. Поверхность становится резервуаром инфекций. Тетро называет это местом с наибольшей угрозой передачи патогенов. Вам кажется, что вы в безопасности. Но это не так.
Тележки в супермаркетах: проблема в ручке
Не в днище тележки. Его вы редко трогаете. Но вот ручка?
Вы беретесь за нее каждый раз. Чтобы толкать. Чтобы рулить. Чтобы тащить свои тяжелые продукты по всей парковке.
Люди упускают это из виду, потому что сосредоточены на покупках. Берут яйца. Выбирают фрукты и овощи. Тетро указывает, что ручки — это идеальные точки передачи инфекций. Коснитесь ручки, покрытой микробами. Затем коснитесь горла. У вас заболит горло. Или вы простудитесь.
Это простая причинно-следственная связь. Большинство людей не дезинфицируют руки после того, как протолкали тележку до машины. Они садятся в авто. Открывают дверцу той же рукой. Игра окончена.
Ваш телефон — магнит для носителей инфекций
Вы берете телефон в туалет. Вы роняете его на пол в самолете. Вы ужинаете, приставив телефон к стакану с водой.
«Вы берете его с собой везде», — говорит Рао. Супермаркеты. Тренажерные залы. Туалеты. «Он всегда с вами. И как часто вы его на самом деле чистите?»
Рао считает телефоны самой грязной поверхностью, с которой люди контактируют ежедневно. Он собирает всё, к чему вы прикасаетесь. И удерживает это на себе. Тепло. Темно. Идеальные условия.
В идеале ваши руки должны быть чистыми, прежде чем вы разблокируете экран. Телефон следует протирать несколько раз в неделю. Но большинство этого не делают.
В идеале люди должны иметь чистые руки перед использованием телефона.
Если до раковины далеко, используйте дезинфектор. Но используйте его правильно. Многие совершают здесь ошибку: брызгают, растирают и уходят за четыре секунды.
Спирту нужно время. Для уничтожения вредных микроорганизмов ему требуется 15 секунд контакта с влажной поверхностью. Тетро говорит, что большинство людей трут слишком сильно и слишком быстро. Дайте средству подействовать. Держите руки влажными в течение 15 секунд. Не спешите с химией.
Дезинфекция после прикосновения к ПИН-падам, тележкам или телефону — это мелочь. Но она эффективна.
В следующий раз, когда вы не поймете, откуда взялась эта мерзкая простуда, проверьте следующее.
Вы пользовались ПИН-падом?
Вы трогали лицо после этого?
Если ответ «да». Посмотрите на свои руки.
