„Ich will nach Hause kommen.“
Zitternde Stimme. Tränen. Das war mein typischer Anruf an meine Mutter, wenn es zu Übernachtungen kam. Als die Nacht hereinbrach, wurde meine Trennungsangst laut und unbestreitbar lauter. Sie kennen diesen Kampf wahrscheinlich. Oder Ihr Kind tut es. Egal, ob es sich um allgemeine Sorgen, soziale Ängste oder einfach nur um pure Trennungsangst handelt, Eltern bleiben meist im Dunkeln und fragen sich, was zum Teufel sie als Nächstes tun sollen. Und wenn Ihr Kind um sich schlägt? Wenn Sie zurückschreien und sich sofort wie die schlechtesten Eltern der Welt fühlen? Entspannen. Du bist kein Monster. Du bist ein Mensch.
Angst ist keine Einheitslösung. Es ist chaotisch.
In einem FamilyLife Today -Podcast brechen David Thomas und Sissy die Dynamik auf. Sie suggerieren etwas Unbequemes, aber Notwendiges. Kinder spüren nicht nur ihre eigenen Gefühle. Sie spiegeln unsere Intensität wider. Für Eltern besteht die eigentliche Arbeit nicht darin, das Kind zu reparieren. Es ist der Blick in den Spiegel. Wie werde ich angezeigt? Was sind meine blinden Flecken?
„Spiegeln Sie Jesus gegenüber unseren Kindern wider, überprüfen Sie die Haltung Ihres eigenen Herzens.“
Angst sieht bei jedem Kind anders aus. Hier erfahren Sie, wie Sie durch das Chaos navigieren, ohne den Verstand zu verlieren.
1. Antworten. Reagieren Sie nicht.
Schreien hilft nicht. Stellen Sie sich diese Szene vor. Ihr Kind nimmt einen Marker. Die Kappe sieht sicher aus. Sie fangen an, auf Ihrem Küchentisch zu zeichnen. Überall blaue Kritzeleien. Jetzt stehen sie da, den Marker in der Hand, in Panik, unsicher über die Folgen. Was machst du?
Sie wegen ihrer Nachlässigkeit anschreien? Wahrscheinlich der einfache Weg. Aber was braucht das Kind in diesem Anfall von Angst eigentlich? Sicherheit. Pflege. Liebe. Kein Vortrag. Keine „harte Liebe“. Diese Dinge schreien nur, dass sie eine Last sind oder dass ihre Gefühle keine Rolle spielen. Stoppen Sie die Reaktion. Wählen Sie die Antwort.
2. Verhalten ist ein Anruf
Thomas und Goff brachten es ganz klar auf den Punkt. „Alles… Agieren versucht uns etwas zu sagen.“ Es ist keine Rebellion. Es ist ein Plädoyer für Verbindung. Vielleicht ist es eine Umarmung. Vielleicht ist es ein ruhiger Raum. Vielleicht brauchen sie einfach nur, dass du zuhörst.
Denken Sie darüber nach. Brauchen wir eine Debatte, wenn Erwachsene überfordert sind? Oder eine Umarmung von Mama? Normalerweise die Umarmung.
Also kommen Sie auf ihr Niveau. Schau ihnen in die Augen. „Schatz, du bist verärgert.“ „Du bist frustriert. Lass uns gemeinsam drei Mal durchatmen.“ Es ist keine Zauberei. Aber es erweitert ihren Bewältigungs-Werkzeugkasten, einen Atemzug nach dem anderen.
3. Beruhigen Sie zuerst Ihren eigenen Motor
Hier ist eine harte Wahrheit. Sie können nicht aus einer leeren Tasse einschenken, insbesondere wenn das „denkende Gehirn“ des Kindes offline ist. Sie können im wahrsten Sinne des Wortes nicht vernünftig denken, während sie überschwemmt sind. Wenn Sie chaotisch sind, verstärken Sie den Sturm.
Regulieren Sie sich zuerst. Co-Regulierung ist das Ziel. Laufen Sie Runden im Haus. Machen Sie etwas Umgebungsgeräusche. Gehen Sie zur Beratung. Tun Sie, was immer nötig ist. Sie müssen der ruhige Anker sein, wenn ihre innere Welt ins Wanken gerät. Bringen Sie Ihr bestes Selbst mit, damit sie ihr Bestes geben können. Es klingt einfach. Das ist es nicht.
4. Lehren ist besser als Bestrafen
Disziplin passiert. Aber nicht jetzt.
Nicht, solange die Angst ihr Inneres bei lebendigem Leib auffrisst. Eltern wollen Abhilfe schaffen. Fix, fix, fix. Oder bestrafen. Bestrafen, bestrafen. Es ist angeboren. Wir möchten das Verhalten umgehend korrigieren. Aber wenn sich das Kind in diesem Moment nicht geliebt und sicher fühlt? Die Lektion fällt flach aus. Das Kerngefühl ist wichtiger als das Regelwerk. Lassen Sie die Disziplin warten, bis sich der Staub gelegt hat.
Perfektion ist nicht der Standard. Keiner von uns macht es immer zu 100 % richtig. Kinder sind nicht perfekt. Wir sind es auch nicht.
Hier gibt es jedoch Gnade. Vieles davon. Auch Gott hat die Last der Angst gespürt. Jesus fühlte es. In Matthäus 26:38 spricht er davon, „von Kummer überwältigt“ zu sein. Er wusste, was kommen würde. Vielleicht hatte er Angst? Aber er war nicht allein.
Derselbe Gott ist gerade bei Ihrem ängstlichen Kind.
Angst ist real. Gott ist es auch. Schauen Sie sich die kostenlose Andacht mit diesem Namen an, wenn Sie mehr als nur Ratschläge wünschen.
Brooke Wilson hat dieses Stück für FamilyLife geschrieben. Sie lebt mit ihrem Mann Perry, ihrem Baby Parker und einem Schokoladenlabor namens Willow in Greenville, South Carolina. Sie verbringt ihre Tage damit, Inhalte zu bearbeiten und ihre Wochenenden mit Wandern. Oder Kaffee trinken. Normalerweise beides.
