Соковита курка запечена з яблуками
Курка з яблуками – класичне поєднання улюблених з дитинства смаків. Це легка в приготуванні і надзвичайно апетитна страва оцінить вся сімя. Незважаючи на всю простоту рецепта курка з яблуками в духовці підійде і для святкового столу.
Дієтичне харчування в СРСР. Принципи і факти
Зміст Трохи про шкоду неправильного харчуванняЩо таке місцевий і загальний вплив їжі на організм?Дієтичні продукти 1-ї і 2-ї категоріїПринципи дієтичної кулінарії
Фрикадельки з цукіні по-італійськи
Зміст Рецепт овочевих фрикадельок по-італійськиТрохи про користь цукіні – кабачкаКалорійність страв з кабачків Страва готується в найкоротші терміни.
Самі низькокалорійні солодощі – їж і худни!
Зміст Правила вживання малокалорійних солодощів на дієтіСписок магазинних низькокалорійних солодощівШоколад на дієтіМорозивоСухофрукти при схудненніЩо можна приготувати в домашніх умовах до чаюЗефірМармелад
Секрети радянських кухарів, або чим годували в їдальнях СРСР?
Про це не писали в газетах і ніколи не розповіли б по телевізору – про багатьох хитрощах радянських кулінарів стало можливим поширюватися тільки зараз, у наш час.
Бюджетний білковий салат для схуднення
Білкові салатики відмінно підійдуть для тих, хто турбується про свою фігуру і правильному обміні речовин. Вони допомагають налагодити травлення, отримати відчуття насичення після вживання їжі.
Ананасова настоянка – дуже сильний засіб
Зміст Чим корисні шкурки від ананаса?Інші корисні властивості ананасаЯк приготувати засіб для швидкого схуднення на основі шкірки від ананаса?Ананасова настойка для схуднення рецептРекомендації по застосуванню
Дієта Юлії Барановської
Зміст Дієта і спорт Юлії БарановськоїЗразкове меню Юлії Барановської на деньСекрети краси Юлії Барановської Популярна телеведуча Юлія Барановська неодноразово потрапляла в топ найбільш красивих і струнких жінок-багатодітних мам.
Дієта Наталії Андрейченко
Зміст Дієта Наталії АндрейченкоЧим погані монодієти? Чудової радянської і російської актриси театру і кіно Наталія Андрейченко, найбільш відомою з кінокартин «Військово-польовий роман» і «Мері Поппінс, до побачення», вже 62 роки, але їй не перестають захоплюватися – титул «Міс Досконалість» закріпився за артисткою безстроково.
3 чарівних напою, які допоможуть зміцнити здоровя і знизити вагу
Зміст Ранковий чай для стрункої таліїАроматна корична вода перед сніданкомМедово-коричнева напій для тонкої талії і імунітету Кориця – унікальна харчова добавка.
4 кращих вправи для красивих сідниць
Щоб мати гарні сідниці, недостатньо просто схуднути – треба регулярно займатися, щоб підкачати мязи, інакше попа стане просто плоскою. Щоб зробити «центр Всесвіту» більш округлим і пружним, треба добре постаратися, якщо природа не зробила цього за вас.
Самі бюджетні продукти для схуднення
Багато вважають, що правильне харчування – це дорого, адже серед рекомендацій дієтологів практично завжди зустрічаються продукти за високою ціною (авокадо, креветки, кокосове молоко, оливкова олія Extra virgin і інші).
Як зрозуміти, дієтична їжа за складом на упаковці
Зміст 1. Калорійність.2. Вміст жиру.3. Вуглеводи. Це ще одне важливе питання, яке хвилює тих, хто прагнути знизити вагу. Якщо великими літерами не написано щось на кшталт Низькокалорійне, Знежирене і тд., як зрозуміти, що цей продукт не зашкодить фігурі?
Дієтичні оладки з полби з гарбузом
Ще один варіант відмінного ситного сніданку від нашої редакції – дієтичне оладки з полби з фініками, яблуками і гарбузом. Без цукру, без яєць. Підходить веганам! Кількість інгредієнтів в рецепті вказано на 10 – 12 порцій.
Чому потрібно пити вітаміни? Думка лікарів нутриціології
Росія знаходиться на 124 місці по прийому людьми біологічно активних добавок. Чому люди так бояться цих речовин? В Японії 90 % людей вживають вітаміни.
2 напою для схуднення з обліпихою
Зміст Обліпиховий чай рецептРецепт коктейлю на основі кефіру і обліпихиОбліпиха: користь і шкодаПротипоказання до вживання обліпихи Обліпиха – джерело цілющих речовин.
Можна їсти макарони при схудненні?
Зміст Харчова цінність продуктуРізновиди макаронних виробівСпособи приготуванняЯк вибрати макарони Макарони, як і інші борошняні вироби, традиційно вважаються «ворогом № 1» для стрункої фігури, і бажаючі схуднути намагаються виключити їх з раціону в першу чергу.
Як запекти солодку гарбуз
Зміст Запечений гарбуз рецептЯк вибрати гарбуз?Користь гарбуза: вітаміни та мікроелементиГарбуз для дітей Осінь – пора гарбузів, це всім відомо. І сьогодні для вас самий смачний і простий рецепт приготування запеченого гарбуза.
Економний рецепт соку на 8 літрів з 5 апельсинів
Пакетований апельсиновий сік шкідливий, свіжовичавлений – дорогий, не кожен може собі дозволити. Та й часу вранці не завжди вистачає, якщо немає хорошої автоматичної вижималки для цитрусових.
Легендарна дієта Любові Орлової
Зміст Харчування народної артистки СРСР Любові ОрловоїЗразкове меню дієти Любові ОрловоїЗнаменитий овочевий суп за рецептом Любові ОрловоїЕкспрес-дієта від Любові ОрловоїФізичні навантаження і догляд за собою
Популярні
Дієта «8 + 16» – мінус 3 кг за 24 години
Ця дієта – дітище американських дієтологів, як і дієта Орніша, про яку ми писали в цій статті. Система живлення досить ефективна і цікава, але не всім підходить у звязку з необхідністю голодування протягом 16 годин.
