Багато жінки витрачають величезні суми грошей на походи до косметологів і навіть пластичних хірургів, тільки для того, щоб виглядати молодше. Насправді уповільнити старіння можна, і при належному старанні це не зажадає великих витрат. Нижче наведено кілька порад, слідуючи яким, ви точно будете дивувати оточуючих, кажучи, скільки вам насправді років.
Як виглядати молодше своїх років?
Пийте більше води. Всі вікові зморшки – результат дуже сухої шкіри, а суха шкіра – результат нестачі води в організмі. Звичайно, зволожуючі креми і маски допомагають, але 2 літри води в день не замінить жоден косметичний засіб.
Висипайтеся. Дійсно висипатися часом буває дуже складно, але це треба робити, щоб добре виглядати. У выспавшейся дівчини немає синців під очима, здоровий колір обличчя і просто гарний настрій. Хіба це не мотивація? Але, крім цього, під час сну відбувається відновлення нашого організму, в тому числі і регенерація клітин шкіри, то є ваше обличчя (і не тільки особа) буде виглядати ідеально, тільки висипайтеся.
Don’t worry! Be happy! Знаменита фраза «всі хвороби від нервів» ненеобґрунтована, вчені давно довели, що стреси негативно впливають на здоров’я. Наша зовнішність відображає все, що відбувається всередині, тому жінки, які відчувають постійні стреси на роботі або в родині, виглядають старше. Постарайтеся змінитися, отримуйте більше позитивних емоцій і посміхайтеся!
Це всі поради, сподіваємося, вони були корисні. Головне пам’ятати, що вік – це всього лише цифра, вам стільки років, на скільки ви себе відчуваєте. Любіть себе і своє тіло!
Читайте також: НІ дієт! ТА інтуїтивного харчування
Читайте також: 7 ознак дефіциту йоду в організмі жінки
Читайте також: Як зробити талію тонкою?
