Недавнее масштабное исследование обнаружило «неожиданное» различие в том, как одиночество влияет на текущее состояние памяти и как оно воздействует на долгосрочное когнитивное снижение. Хотя социальная изоляция часто связывается со здоровьем мозга, новое исследование предполагает, что одиночество может выступать скорее фактором, влияющим на начальные показатели памяти, а не драйвером того, насколько быстро память ухудшается со временем.
Обзор исследования
В лонгитюдном исследовании, опубликованном в журнале Aging and Mental Health, приняли участие 10 217 человек в возрасте 65 лет и старше из 12 разных стран. Используя данные Обследования здоровья, старения и выхода на пенсию (SHARE), исследователи наблюдали за этими людьми в течение шестилетнего периода, чтобы отследить взаимосвязь между субъективным ощущением одиночества и функциями памяти.
На момент начала исследования ни у одного из участников не было истории когнитивных нарушений. Участников разделили на три группы в зависимости от воспринимаемого ими уровня одиночества: высокий, средний или низкий.
Ключевые результаты: исходное состояние против прогрессии
Исследование дало неоднозначный результат, который поставил под сомнение некоторые прежние предположения о социальной изоляции и старении мозга:
- Мгновенное воздействие: Участники, сообщившие о высоком уровне одиночества, показали значительно худшие результаты в первичных тестах на память по сравнению со своими менее одинокими сверстниками.
- Скорость снижения: Как ни странно, исследование показало, что высокий уровень одиночества не ускорял темпы снижения показателей памяти в течение шестилетнего периода. Скорость ухудшения памяти оставалась примерно одинаковой во всех группах.
«Тот факт, что одиночество существенно влияет на память, но не на скорость ее ухудшения с течением времени, стал неожиданным результатом», — отметил доктор Луис Карлос Венегас-Санabria, ведущий автор исследования из Университета Росарио.
Анализ переменных
Исследователи отметили, что одиночество не существует в вакууме. Группа, сообщившая о высоком уровне одиночества, также обладала рядом других характеристик, включая:
— Пожилой возраст и женский пол.
— Сообщения о более плохом общем состоянии здоровья.
— Более высокую распространенность депрессии, высокого кровяного давления и диабета.
Кроме того, исследование подчеркнуло, что такие факторы, как возраст, депрессия, физическая активность и социальная вовлеченность, оказывают более глубокое влияние на исходные показатели памяти, чем одно лишь одиночество.
Почему это важно: эффект «заложенного фундамента»
Хотя результаты могут показаться преуменьшающими опасность одиночества, эксперты призывают к осторожности в интерпретации данных. Джордан Вайс, адъюнкт-профессор Медицинской школы Нью-Йоркского университета (NYU Grossman), предполагает, что критическим фактором является время проведения исследования.
Поскольку участникам уже было 65 лет или больше, десятилетия сложившихся социальных моделей могли уже сформировать их когнитивное здоровье. Иными словами, долгосрочные последствия социальной изоляции могут быть «заложены» еще до того, как человек достигнет возраста 60-ти лет, что затрудняет наблюдение перехода от социальной изоляции к быстрому когнитивному упадку в режиме реального времени.
Одиночество и здоровье в контексте
Одиночество является признанной проблемой общественного здравоохранения, часто связанной с различными хроническими заболеваниями, включая:
— Деменцию и когнитивные нарушения
— Болезни сердца и инсульт
— Диабет 2 типа
— Проблемы с психическим здоровьем (тревожность и депрессия)
Поскольку люди биологически «запрограммированы» на социальные связи, борьба с одиночеством — это не просто вопрос социального комфорта, а жизненно важный компонент целостного здоровья. Эксперты рекомендуют участвовать в недорогих общественных мероприятиях или заниматься давними интересами, чтобы налаживать новые социальные связи.
Заключение: Хотя одиночество, по-видимому, сильнее коррелирует с более низкими начальными показателями памяти, чем со скоростью когнитивного старения, оно остается важным индикатором общего состояния здоровья. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, как меняющиеся социальные модели на протяжении жизни влияют на долгосрочное здоровье мозга.
