Вы встретили кого-то. Химия между вами возникла мгновенно. Вы чувствуете, что парите в облаках. Вам хочется рассказать обо всем всем, кого вы знаете.
Но затем приходит паника.
Вас уже обжигали в прошлом. Прошлые отношения оставили шрамы. Теперь вы боитесь разрушить то, что кажется слишком хорошим, чтобы быть правдой. Вы хотите защитить это хрупкое начало. Вам нужны практические способы избежать ошибок, которые в прошлом сбивали вас с пути.
Вот как начать уверенно. Вот десять правил, которые помогут сохранить новые отношения живыми и здоровыми.
1. Замедлите физическую интенсивность
Искушение переспать или проводить вместе каждое бодрствующее мгновение велико. Сопротивляйтесь этому желанию.
Спешка в физической близости может создать ложное чувство близости. Она маскирует необходимость действительно узнать человека. Возьмите время. Позвольте эмоциональной связи укрепиться до того, как достигнет пика физическая. Это предотвратит путаницу между похотью и любовью.
2. Сохраняйте свою собственную жизнь
Не бросайте друзей. Не отказывайтесь от своих хобби. Не отменяйте свои планы.
Когда вы только начали встречаться с кем-то, легко сделать этого человека центром своей вселенной. Это опасно. Это создает давление. Это также делает вас зависимым от их одобрения. Сохраняйте свой распорядок дня. Видитесь с друзьями. Посещайте спортзал. Ваша жизнь — это ваш якорь. Без него вы потеряете равновесие.
3. Раннее выявление красных флажков
Прошлые сердечные раны делают вас осторожным. Используйте эту осторожность.
Обратите внимание на то, как они относятся к другим. Замечайте, говорят ли они с уважением о своих бывших партнерах. Наблюдайте за их последовательностью. Совпадают ли их действия со словами? Небольшие несоответствия часто являются первыми признаками более крупных проблем. Не игнорируйте их только потому, что химия между вами сильна.
4. Четко сообщайте о своих потребностях
Вам не нужно играть в игры. Вам не нужно ждать три дня, чтобы ответить на сообщение, если вы хотите написать сейчас.
Честность привлекательна. Говорите о том, чего хотите. Говорите о том, что вам нужно. Если вам нужно пространство, попросите его. Если вы хотите проводить больше времени вместе, скажите об этом. Четкая коммуникация предотвращает недопонимание. Она также отсеивает людей, которые не находятся на одной волне с вами.
5. Избегайте менталитета «исправителя»
Вы не их терапевт. Вы не их проект.
Если вы попытаетесь их исправить, вы выгорите. Если они попытаются изменить вас, вы будете испытывать обиду. Принимайте друг друга такими, какие вы есть прямо сейчас. Если вы не можете принять их недостатки, вы никогда не будете счастливы. Настоящая любовь — это принятие, а не исправление.
6. Держите финансы раздельными (пока что)
Не давайте денег в долг. Не объединяйте банковские счета. Не покупайте дорогие подарки.
Деньги создают динамику власти. Они создают ожидания. Держите свои финансы раздельными, пока отношения не станут серьезными и обязывающими. Это защитит вас от финансовых переплетений, прежде чем вы узнаете, надежен ли этот человек.
7. Управляйте своими ожиданиями
Перестаньте мечтать о свадьбе. Перестаньте планировать отпуска через три года.
Сосредоточьтесь на настоящем. Одно свидание. Один разговор. Одна неделя. Строить будущее на фундаменте из трех свиданий рискованно. Позвольте отношениям развиваться в своем темпе. Если это предназначено судьбой, это переживет медленное разгорание. Если это
1. Проверьте свою эмоциональную доступность
Прежде чем окунуться с головой, остановитесь. Серьезно. Готовы ли вы на самом деле к хаотичной, но прекрасной реальности новых отношений? Или вы все еще несете груз того, кем были с бывшим партнером? Вы должны быть уверены, что полностью присутствуете здесь и сейчас. Если вы держитесь за призраков прошлого, не начинайте ничего нового. Это нечестно по отношению ко всем участникам. Честность начинается с себя. Будьте реалистичны в отношении своего текущего состояния.
2. Определите, чего вы на самом деле хотите
Успех в любви — это не магия. Это ясность. Прежде чем впустить кого-то в свою жизнь, вы должны знать, чего ищете. Это значит побыть наедине со своими мыслями и определить свои незыблемые принципы. Затем принесите этот список на стол переговоров. Обсудите это с партнером на раннем этапе. Вместе заложите фундамент. Это может показаться скучным по сравнению с искрой страсти, но именно это поддерживает огонь позже.
3. Разговаривайте. На самом деле разговаривайте.
Мы слышим об этом постоянно, но мало кто прислушивается достаточно внимательно. Долгосрочные отношения строятся на общении. Не только на важных жизненных вопросах, но и на повседневной мелочи. Расскажите ему о странном сне, который вам приснился. Поделитесь небольшой досадой с работы. Открывайтесь. Если вы не можете с одинаковым удобством говорить о банальном и интимном, вы строите на песке. Перестаньте прятаться за молчанием.
4. Похороните бывших
Жизнь в прошлом убивает настоящее. Вам нужно пережить свои прошлые отношения, чтобы освободить место для новых. Речь не идет о забвении; речь идет о том, чтобы прекратить репетиции. Перестаньте упоминать своих бывших партнеров. Перестаньте сравнивать. Вашему новому партнеру не нужны подробности вашей истории с кем-то другим. Более того, раскрытие этих деталей часто создает чувство неуверенности. Оставьте это в прошлом. Пусть там и остается.
5. Перестаньте пытаться его исправить
Вы встретили отличного человека. Он обаятелен, весел, возможно, немного небрежен. Но подождите, он оставляет носки на полу. Или он слишком молчалив. Не пытайтесь его изменить. Ни одни отношения не идеальны, и ваши, конечно, тоже. Примите его недостатки наряду с его сильными сторонами. Если вы замечаете, что постоянно пытаетесь переделать его личность, отступите. Это не любовь; это контроль. И это не работает.
6. Не потеряйте себя
В начале отношений нормально хотеть быть приклеенным к новому партнеру. Медовый месяц — это реальность. Но если вы исчезнете полностью, вы настраиваете себя на разочарование. Вам нужно продолжать жить. Видитесь с друзьями. Занимайтесь своими хобби. Проводите время в одиночестве. Когда вы сохраняете свою собственную идентичность, вы привносите больше в отношения. Вы остаетесь интересны для него, и, что более важно, вы остаетесь интересны для себя.
7. Сохраняйте искру
Забота о себе — это не тщеславие. Это стратегия. Одевайтесь так, чтобы чувствовать себя уверенно. Сделайте прическу. Посещайте спортзал, если это ваше дело. Физическое влечение — это опора романтики. Если вы перестанете стараться, он перестанет замечать. Продолжайте появляться в своем лучшем виде. Это сохраняет динамику отношений свежей и гарантирует, что вы по-прежнему видите друг в друге влюбленных, а не просто соседей по квартире.
8. Отбросьте подозрения
Ревность убивает отношения. Если вы чувствуете желание проверить его телефон или отслеживать его перемещения, остановитесь. Это не любовь; это паранойя. Это мгновенно разрушает доверие. Вы должны контролировать свои импульсы. Выберите верить ему. Если вы не можете ему доверять, вам не стоит быть с ним. Но если вы вместе, дайте ему пространство для дыхания. Паранойя — это самосбывающееся пророчество.
9. Уважайте его странные интересы
Он любит рыбалку? Вы ненавидите это. Вы любите независимое кино? Он находит его скучным. Это нормально. Вам не обязательно делить каждое хобби. Ключ — уважение. Не высмеивайте его увлечения. Не навязывайте ему свои. Научитесь ценить то, что у него есть жизнь вне вас, и то, что у вас есть жизнь вне него. Различия добавляют текстуру отношениям. Примите их.
10. Примите его мир
Вы не можете выбрать его семью. Вы не можете выбрать его друзей. Если вы отвергаете его круг, вы отвергаете огромную часть его личности. Постарайтесь быть вежливыми. Приложите усилия. Вам не обязательно любить его сестру или друга из колледжа, но вы не можете делать ему жизнь невыносимой, сверля их взглядом. Если вы оттолкнете его систему поддержки, вы изолируете его. А изолированный партнер — хрупкий.
Правильное начало задает тон всему, что следует за ним. Это не правила; это ограждения. Используйте их, чтобы избегать ям на дороге. Но помните, что ничто из этого не имеет значения, если вы не аутентичны. Будьте собой. Остальное последует. Или нет. И это тоже нормально.
