Цей напій допоможе схуднути, нормалізувати тиск і зміцнити стінки судин, побороти набряки і позбутися від токсинів; володіє протигрибковою і протимікробну дію, нейтралізують дію вільних радикалів.
Червонокачанна капуста містить фолієву кислоту, особливо корисну жінкам, велику кількість клітковини, амінокислот та біологічно активних компонентів, таких як фітонциди і антоціани.
Нам буде потрібно:
- 300 г червоної капусти;
- 1 зелене яблуко;
- свіжі базилік і м’ята.
Беремо всі інгредієнти, миємо, сушимо, крупно нарізаємо і подрібнюємо в блендері до однорідного стану. Вийде ароматний смузі. Не зберігайте напій запас, готуйте, скільки зможете спожити за один присід. Випивати смузі треба перед їжею. Досить однієї склянки в день, але можна збільшити кількість до двох.
- Не пийте смузі натщесерце – зелене яблуко і сік капусти можуть агресивно впливати на порожній шлунок!
Користь всьому організму!
Напій допоможе печінки, посприяє зміцненню судин і нормалізації артеріального тиску. Сік червоної капусти також має ранозагоювальну дію, прискорює метаболізм і нормалізує процес травлення, що сприяє схудненню і зменшенню маси тіла.
Більше рецептів, як очистити організм, тут:
Сира буряк з кефіром для схуднення
Сніданок-чистка з чорносливом
Очищаючий кисіль для плоского живота
10 зелених смузі для очищення організму
